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很多人都問吉米,若是常常旅行日曬要吃什麼保養?吉米建議一定要多多攝取維生素C,可以從許多蔬菜水果裡攝取,但現代人真的生活忙碌,可能三餐都不正常甚至沒時間吃,遑論還可以悠哉的吃水果了!那怎麼辦呢?其實可以從營養保健食品來補充,日本是藥妝大國,進去日本藥妝店,各式各樣的藥妝保健保養品可說是琳瑯滿目,這時選擇困難症就上身了!到底要選什麼?到底有什麼差?吉米就來跟大家解說解說! 

進到日本藥妝店,目前大部分都是用功能來分區,而維生素類就會擺在一起,就是會有很多包裝上有【BB】字樣的這一區,【BB】是什麼意思呢?BB就是維生素B群的意思,而在日本最有名的就屬日本EISAI製藥的Chocola BB系列,但這系列也不是只有維生素B群,另外也含有含其他成分加強的產品,像是要再強化維生素C補充的話!就是藍色包裝這款日本EISAI製藥【チョコラBBルーセントC】,英文是【Chocola BB Lucent C】

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但問題又來了!大家可能都是記藍色包裝,一到現場又常有人問吉米說到底是哪一個啊?其實很多會用相似包裝及相似字樣然後跟【Chocola BB Lucent C】放在一起,一不注意就會買錯喔!

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所以現在新包裝上在BB兩字上面也有打上Chocola了!大家一定要注意!

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那來看看【Chocola BB Lucent C】到底是什麼

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成分翻譯成中英文給大家,若是有所不懂,請諮詢醫師、藥師或是營養師喔!

日文成分 中文或英文成分 劑量(成人每日六錠總劑量)
アスコルビン酸(ビタミンC) 抗壞血酸(維生素C) 600毫克
L-システイン L- cysteine (L-半胱氨酸) 240毫克
リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) Riboflavin (維生素B2) 15毫克
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) Pyridoxine (維生素B6) 20毫克
コハク酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE) d-α- tocopherol (天然型維生素 E) 100毫克
ニコチン酸アミド Nicotinic-acid amide(菸鹼酸) 25毫克

添加物(主要是打錠用的覆形劑):タルク、ヒドロキシプロピルセルロース、酸化チタン、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、マクロゴール

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1.次の諸症状の緩和:しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着(中文翻譯:以下症狀的緩解:斑點,雀斑,由於曬傷/皮疹引起的色素沉著)

2.次の場合のビタミンCの補給:肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期(中文翻譯:在以下情況下補充維生素C:身體疲勞,懷孕/哺乳期,疾病後體力,老年期)

3.次の場合の出血予防:歯ぐきからの出血、鼻出血(中文翻譯:在以下情況下預防出血:牙齦出血,鼻出血)

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成人使用方式是每次【兩錠】,一日三次喔!日本的使用習慣跟台灣比較不一樣,日本的設計就是成人一次吃多顆、這樣小兒可以吃1顆或2顆來調整劑量,但台灣的產品常常就是成人吃一顆,然後小兒就剝半或是磨粉來調整劑量,但這樣的缺點就是會讓小朋友不想吃還有造成保存上的困擾,吉米是覺得日本的設計比較好,但就是成人要吃的時候一定要注意看是要吃幾顆喔! 

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因為吉米常到處旅行,所以都會補充維生素C,這款目前是吉米的首選!不過就是要在日本才能買到!大家若有去日本旅行的話可以買來試試看喔!

 

 

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