【藥師吉米】- 旅遊‧美食‧健康‧親子

Omega-3為必需脂肪酸，主要來源為深海魚，但現代人多外食，能夠攝取到深海魚的機會是少之又少，長期下來對健康會有不良影響，因此吉米建議可以從魚油來補充Omega-3，但魚油產品百百種，到底要選哪個好呢？吉米建議選擇高濃度且挑選值得信賴的品牌，最近吉米是選擇【活沛多高單位魚油系列】，因為全系列omega-3濃度高達85%，可以有感幫助新陳代謝、循環順暢、思緒靈活、維持專注力，而且是屈臣氏獨家品牌，全系列商品台灣製造!更是安心有保障，趕緊來看看吉米的心得分享啦！
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吉米一直有在喝雞精的習慣，因為在生活忙碌或工作、課業繁重的時候，喝雞精對於專注力、精神狀態和體力真的會很有感的提升與幫助，只不過有的雞精喝起來有腥味，而身為藥師的吉米是中國醫藥大學藥學系畢業的，也在中國附醫中藥局工作過一段時間，課堂與工作所學都告訴吉米，正官庄高麗蔘可說是草本之王，可以補充元氣、提升體力，吉米自己也非常喜愛高麗蔘散發出的那種清新香氣，常會用高麗蔘片泡茶來喝，常常心想若正官庄推出高麗蔘雞精的話那可就完美了！沒想到這願望真的實現了【尖叫~~】，現在正官庄推出了雞精系列產品，【正官庄蔘雞精】喝起來完完全全沒有腥味，而且有著高麗蔘的清新香氣，非常順口好喝，真的是驚為天人，另外，有額外添加膠原蛋白的【燉雞精】喝起來也非常醇厚好喝、沒有腥味，推薦大家一定要試試看，另外這兩款不管是自己要喝還是送禮也都很適合，趕緊來看看吉米的開箱分享啦！

身為藥師的吉米(楊藥師)要來跟大家介紹兩款不能只有我知道的日常傷口照護好物：【康威多愛膚超薄型敷料(人工皮)】及【康威愛康膚銀抗菌親水性纖維敷料 AQUACEL Ag+ Extra Dressing】，不管是一般常見的刀傷、擦傷、燙傷、破皮、雷射術後傷口等等在日常生活常常見到的傷口都很好用，【康威多愛膚人工皮】的優點是可依傷口大小剪裁適合大小，防水、親水性、，可隔離保護傷口避免感染，超薄、可用於關節彎折處，目前已獲得全台100%醫學中心總院指定使用，而這不只是在醫院可以使用，也非常適合準備一些放在家中醫藥箱、以備不時之需，另外可以依照傷口特性，與【AQUACEL Ag+ Extra Dressing康威愛康膚銀抗菌親水性纖維敷料】一起搭配使用，趕緊來看看吉米的分享啦！

吉米已經快50歲了，最近漸漸地注意到體力不若已往，其實根據研究，50歲肌肉流失速度比30歲快了2倍，要是缺乏運動和營養不足，更會嚴重影響生活品質，為了維持肌肉量，吉米檢視了自己的三餐，發現常為了要避免太過油膩，結果飲食過於清淡導致營養不足，吉米許多經營社區藥局的藥師朋友都跟吉米介紹【桂格完膳－濃湯系列】系列成人營養品，可以作為平時的營養品，之前吉米也有針對這款營養品寫一篇試喝文章介紹，因為一試成主顧，現在吉米都把這系列營養品作為三餐中的湯品及飲料替代品、以及運動後的優質蛋白質，口感好又營養、真的是非常滿意，而且他有三個口味－鮮甜玉米/清香蘑菇/香濃南瓜，可以依照個人喜好選擇跟搭配，三個口味吉米都很喜歡。除了非常推薦給50歲左右或以上的朋友之外，如果你是想要送禮給長輩，我也很推薦【桂格完膳－濃湯系列】成人營養品喔！今天就來跟大家分享一下吉米平常都怎麼樣搭配三餐喝【桂格完膳】，快一起來看看吧！

吉米非常榮幸被【慷碩生醫】邀請參加林口中心的體驗活動，慷碩生醫的產品研發目的就是要讓我們可以吃得健康、喝得健康、用得健康，而在新產品發表記者會時經過產品介紹和代言人牙醫李世偉及太太王思平真心的分享，覺得慷碩生醫的【舒冷P113＋口腔護理系列】真的是很棒的產品，因為台灣人普遍都有牙周病的問題、吉米自己本身也就有牙周病的困擾，會後也帶了一組成人口腔護理組(舒冷清新漱口水、舒冷高效防護噴劑、舒冷清新牙膏)，也同時幫我們家MINI帶了一組兒童口腔護理組(舒冷兒童漱口水、舒冷兒童口腔噴霧劑、舒冷兒童牙膏)，平常就很注重口腔清潔，但開始使用慷碩生醫的口腔護理系列一段時間之後，感覺口腔清新了許多、牙齒也感覺更是健康了，過去牙齦敏感的不適感也沒有了、也能輕鬆展現燦爛開心的露齒笑容，感覺真是太好用了，真的是一試成主顧啊！趕緊來看看吉米的體驗會及實際使用心得分享啦！

現代人普遍都是久坐久站的工作或生活型態，缺乏足夠運動量，長時間下來很容易變成泡芙人、造成健康上的危害與不良影響，大家都知道要多運動、身為醫護人員的吉米跟髣髣也常提醒大家要多運動，但說真的要實際做到談何容易，尤其大家工作及家務都已經非常勞累了，工作及家務之餘只想立馬坐下甚至躺下休息，要撥出時間運動的動力實在是非常低落，最近看到新推出的【OSIM動姿板】，運用「垂直運動」原理，可以如同跳繩般的被動運動，趕緊入手了一組試試看，一開始是讓吉米就算累到一到家就躺在沙發上睡著時也能動、接著看電視時也能動，所謂萬事起頭難，一開始動了起來後、整個人就持續地動了起來、一天不動都不行，也開始漸漸更換一些姿勢與增加強度，漸漸的感覺整個人陽光、有朝氣了起來，真的很不錯，趕緊來看看吉米的開箱分享啦！ 
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自從吉米跟家中長輩喝過【桂格完膳營養素濃湯鹹口味系列】的鮮甜玉米濃湯口味後，真是一喝成主顧，鹹口味營養品超好喝、就像在喝真的美味濃湯，家中長輩原本不太愛出門，總是愛嫌累，喝了桂格完膳半年左右，現在體能狀況真的好很多，不只會跟我們外出運動、還會跟我們去登山步道健行呢！某天逛PChome跟MOMO的時候發現有多種口味可以選擇，有香濃南瓜濃湯、清香蘑菇濃湯、鮮甜玉米濃湯等三種口味，吉米趕緊入手跟家中長輩分享，隔水加熱一下、熱熱喝超好喝還可補充體力，好喝的程度讓人完全不覺得在喝罐裝營養品，完全滿足了害怕成人營養品味道的人，家中長輩也超開心！對於桂格完膳營養素濃湯鹹口味系列評價超棒，身為藥師的吉米力推這款成人營養補充品，是加熱喝的營養品推薦，也是非常棒的冬天熱飲推薦及長輩送禮推薦，趕緊來看吉米的開箱及隔水加熱方法分享啦！

吉米跟髣髣都是醫護人員，深受長時間工作久站之苦，而部落客工作也常需要長距離行走拍攝，因此對於鞋子非常要求及挑剔，最近穿了【TRAQ美國舒適計步鞋】感覺驚為天人，2019年美國足病醫學會APMA認證的「獨家專利可拆式立體鞋墊」是利用軟木和記憶泡沫等材質以專利黃金比例製成，可以有效吸收從地面而來的衝擊及分攤腿部壓力，大幅減輕久站及長時間行走的疲累感，真的有「鞋界按摩椅」的感覺啊！而且不只很適合需要久站的工作時穿，像是逛街、逛博物館、逛遊樂園時，甚至是去登山步道健走也都非常適合，吉米跟髣髣選的鞋款包覆性很好又透氣，穿一整天也不悶、穿了就上癮，不只感覺輕鬆也讓人更健康，外型也非常好看好穿搭，重點是居然還內建計步功能，可與手機藍牙連線查看，還有排行榜功能，讓人更想走路了，真的是非常推薦的走路鞋，趕緊來看看吉米跟髣髣的分享啦！
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吉米長期深受睡眠品質困擾，最近看到歐美流行的【翡麗詩丹Philip Stein】「睡眠手環」及「專注手環」，是利用接收自然頻率並與身體相關活動的波產生頻率合諧共振的原理，晚上睡覺時戴上「nano睡眠手環」會接收θ波自然頻率，可以提升睡眠品質；白天工作時戴「專注手環」會接收中段β波自然頻率，可提高專注力，吉米入手使用了一段時間，感覺有睡得比較好，工作時也比較不會分心，工作效率有感改善，而且因為工作效率變高，晚上也少操煩，也更容易入睡，兩個手環感覺相輔相成，變成正向循環，整個生活品質有感提升，真的很不錯，趕緊來看看吉米的分享啦！

已經過了快三年要保持社交距離又要緊緊戴著口罩的日子，人要正向思考、才會快樂，往好處想就是這幾年在社交場合不需忍受他人的老人味、熟男味、體味、汗臭味、香水味，因此就不會感覺到五味雜陳，但應該也差不多要漸漸放寬各項規定了，五味雜陳的日子又即將到來、大家做好準備了嗎？其實不要去想說他人身上會散發出味道，【自己也會散發出味道而不自知】這才是重點，一定要先把自己管理好，像男性只要年過中年，就會開始散發出一種熟男味，甚至會導致家人漸漸疏遠自己，日本知名品牌倫士度就針對這問題去做研究，發現原來這是因為表皮的常駐細菌在做怪，其混和多種代謝分解產物就是具有令人不悅氣味「熟男味」的主要成因，因此採用科學抑菌的方法、針對熟男量身訂做的「去味」產品【倫士度-頭皮去味洗髮精 + 去味沐浴露】，雖然這幾年在外要保持社交距離、但與家人處在一起的時間卻變多很多，不過去年就發現家人與吉米的距離卻越來越遠，吉米已經48歲了，身為藥師的吉米喜歡從科學的角度看待及解決事情，應該就是吉米身上已經開始散發出令人不悅的「熟男味」，所以才會這樣，因此去年8月就開始使用【倫士度-頭皮去味洗髮精 + 去味沐浴露】(使用心得)到這個月已經滿一年，這段期間家人沒有抱怨過吉米身上有異味、與家人的距離更緊密靠近，最近【倫士度】還特別舉辦了媒體體驗會，邀請多位熟男來分享生活上遭遇的困擾及使用心得，吉米也來參加，趕緊來看看吉米的分享啦！