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Omega-3為必需脂肪酸，主要來源為深海魚，但現代人多外食，能夠攝取到深海魚的機會是少之又少，長期下來對健康會有不良影響，因此吉米建議可以從魚油來補充Omega-3，但魚油產品百百種，到底要選哪個好呢？吉米建議選擇高濃度且挑選值得信賴的品牌，最近吉米是選擇【活沛多高單位魚油系列】，因為全系列omega-3濃度高達85%，可以有感幫助新陳代謝、循環順暢、思緒靈活、維持專注力，而且是屈臣氏獨家品牌，全系列商品台灣製造!更是安心有保障，趕緊來看看吉米的心得分享啦！

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信用卡種類百百款、實在讓人眼花撩亂，但吉米個人覺得用來用去還是「現金回饋無上限」及「免年費」這兩項最實在，另外的優惠就是要建立在這兩項的基礎上、然後當然是越多越好啦！最近看到【渣打SCB  LINE Bank聯名卡】就符合這樣的條件，而且是Mastercard世界卡，優惠及服務比一般卡多很多，而且一般Mastercard世界卡年費至少要$3,000甚至破萬，但渣打 LINE Bank聯名卡只要申請並持續使用電子帳單就免年費，而且渣打還有Mydata功能，可以省去上傳財力證明麻煩、在家就可輕鬆申辦、快速又方便，可說是超好入手的Mastercard世界卡，其他優惠對於喜歡旅遊的朋友也是非常實用，而且卡片非常可愛，吉米一看條件就忍不住在家線上申辦了！主要優惠如下，來看看吉米的分享！

●國內2% & 國外3%現金回饋無上限
●消費分期不限次數享6期0利率(滿$1,000元以上可使用)
●海外消費最高享16%回饋
●台灣星級酒店住宿NT$3300起
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●國內機場接送NT$528起
●日本專屬旅遊禮遇
●Sisley尊寵生日獻禮

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吉米一直有在喝雞精的習慣，因為在生活忙碌或工作、課業繁重的時候，喝雞精對於專注力、精神狀態和體力真的會很有感的提升與幫助，只不過有的雞精喝起來有腥味，而身為藥師的吉米是中國醫藥大學藥學系畢業的，也在中國附醫中藥局工作過一段時間，課堂與工作所學都告訴吉米，正官庄高麗蔘可說是草本之王，可以補充元氣、提升體力，吉米自己也非常喜愛高麗蔘散發出的那種清新香氣，常會用高麗蔘片泡茶來喝，常常心想若正官庄推出高麗蔘雞精的話那可就完美了！沒想到這願望真的實現了【尖叫~~】，現在正官庄推出了雞精系列產品，【正官庄蔘雞精】喝起來完完全全沒有腥味，而且有著高麗蔘的清新香氣，非常順口好喝，真的是驚為天人，另外，有額外添加膠原蛋白的【燉雞精】喝起來也非常醇厚好喝、沒有腥味，推薦大家一定要試試看，另外這兩款不管是自己要喝還是送禮也都很適合，趕緊來看看吉米的開箱分享啦！

位於日本東北地區的宮城縣，擁有「日本三景」之一的松島、風光明媚，另外還有許多特色美食也都非常吸引人，像是宮城縣產黑毛和牛、仙台炭烤牛舌、松島鮮牡蠣、「笹かまぼこ」烤魚板、毛豆，另外也能體驗「いちご狩り」(現採草莓)，仙台機場有往台北的直飛航班、從東京搭新幹線也只要1.5小時即可抵達，交通方便，真的很值得來一趟宮城旅行，來看看吉米的分享。

北海道是大自然資源非常富饒的地方，得天獨厚且純淨無汙染的環境讓生長在此的生物們都非常的生氣蓬勃與健康強壯，也因此北海道有著各式各樣最鮮美的海鮮與農產品，來到北海道還能享受到第一手、最新鮮的海鮮，真的是讓人難以忘懷、想要一來再來啊！

WIWI推出了第5代溫灸刷毛發熱衣，添加了石墨烯+六大微量元素，運用遠紅外線紗線，實測10分鐘可升溫7.2度C，吉米是WIWI發熱衣初代以來的愛用者了，出國賞櫻、賞楓、賞雪、滑雪都穿WIWI，所以吉米跟髣髣這趟來日本賞雪滑雪就準備了「WIWI第五代溫灸發熱衣」，另外這趟還準備了「WIWI石墨烯極暖衝鋒衣」，添加石墨烯材質，導熱性佳，可以快速升溫並鎖溫保暖，而且使用防水布料，下雨、下雪或滑雪也不怕裡面濕掉，可以保持內部的乾燥舒適與保溫，所以我們這趟還直接穿著WIWI石墨烯衝鋒衣在輕井澤滑雪，真的很好用，趕緊來看看吉米的開箱分享！

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人一生中有至少三分之一的時間是在睡覺，若睡不好、隔天精神就不好、也會讓工作或學習效率低落，而想要擁有優質睡眠品質，除了床之外、枕頭及被子也是不可忽略的，因為吉米是WIWI發熱衣的長期愛用者，最近WIWI推出了「石墨烯羽絲絨發熱被(可水洗)」、「石墨烯舒眠枕」及「羽絲絨蓄熱被(可水洗)」，就入手來睡睡看，「石墨烯羽絲絨發熱被」擁有優良的導熱能力，實測可升溫近16.7度、「石墨烯舒眠枕」內有66顆獨立筒彈簧、支撐性高、「羽絲絨蓄熱被」導熱速暖又透氣，具絨毛面非常親膚，而且可水洗、常清洗就可避免塵蟎等過敏原孳生，真是【一睡成主顧】、好好睡啊~！趕緊來看看吉米的開箱分享！

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去日本旅行時若想要吃個厲害的壽司店，往往都要專程跑一趟而且要很早就預約，所以常常錯過啊！不過現在台灣就有許多日本直送生鮮食材的壽司店，吉米這次選了在台北車站附近的【游壽司中山店】，是「お任せ」(Omakase)無菜單料理的方式，但不是固定價位，而是吃多少算多少、吃不過癮還可以一直追加，許多日本直送過來的食材到餐廳時都還是活的，再加上師傅精心刀工及料理，真的是讓我們吃得看得大呼過癮啊！趕緊來看看吉米的介紹！

【游壽司中山店】
地址：台北市中山北路一段126巷14之1號
電話：02 2563 2323
營業時間：中午12：00-14：00；晚上17：30-21：30(每週一公休)
網址：https://www.facebook.com/yosushi2323/

【健榮製藥】是一家多年來致力於消毒劑及軟膏製劑基礎研究的製藥公司，近年來蔓延全世界的新冠疫情及緊接著的不同流行感染症，手部確實消毒是最重要的，也更顯得健榮製藥皮膚消毒相關產品的重要性，可是到處都看的到、天天都要用啊！而健榮製藥更從50年前開始就致力於皮膚有益的成分之研究，進而誕生出近年來廣受好評且大受歡迎的含類肝素成分的乾燥肌治療產品及肌膚保養品，另外經過再精練的「寶寶凡士林」品牌，身為嬰兒也能安心使用，也非常受到歡迎，說【健榮製藥】是皮膚保養專家可一點也不為過啊！所以吉米一直有在注意【健榮製藥】的藥妝產品！而過去很受歡迎的明治「河馬君喉嚨系列」產品也於2022年9月移交給健榮，也讓感染症的防範更為全面，新冠疫情後總算能到日本旅行，這趟吉米入手了不少【健榮製藥】藥妝產品，來看看吉米的介紹吧！

【健榮製藥】官網：https://www.kenei-pharm.com/

【1】商品名：キューピーコーワiドリンク 指定医薬部外品  対象年齢15才以上 
効果効能(日文)：日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：目の疲れ ・疲労の回復・予防
効果効能(中文翻譯)：改善日常生活因營養不良所伴隨的身體不適，可預防眼睛疲勞，緩和和預防疲勞

【2】商品名：キューピーコーワiプラス 第三類医薬品  対象年齢15才以上 
効果効能(日文)： 1. 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘 2. 脚気 
ただし、これら1・2の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談してください。 3. 次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時
効果効能(中文翻譯)：1.緩解以下各種症狀：眼睛疲勞、肌肉及關節疼痛(肩膀僵硬、腰痛、五十肩等)、神經痛、手腳麻痺、便秘2.腳氣病「請注意，若連續使用約1個月後，上述1・2項症狀仍未改善時，請諮詢醫師或者藥師。」 3.於以下情況時，補充維他命B1:身體疲勞時、生病或病後體力衰弱時

【3】商品名：バンテリンコーワパットEX 第二類医薬品 
効果効能(日文)：肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
効果効能(中文翻譯)：肩頸僵硬造成的肩膀痠痛、腰痛、關節痛、肌肉痛、腱鞘炎（手部‧手腕疼痛）、手肘疼痛（網球肘等）、挫傷、扭傷

【4】商品名：キャベジンコーワα 第二類医薬品 
効果効能(日文)：胃部不快感、胃弱、もたれ、胃痛、食べ過ぎ、飲み過ぎ、胸やけ、はきけ（むかつき、胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、嘔気、悪心）、嘔吐、食欲不振、消化不良、胃酸過多、げっぷ、胸つかえ、消化促進、胃部・腹部膨満感、胃重
効果効能(中文翻譯)：胃部不舒服、胃機能低落、胃脹、胃痛、暴食、飲酒過量、胃食道逆流、想吐（反胃、宿醉・酒醉引起的反胃、想吐、噁心）、嘔吐、食欲不振、消化不良、胃酸過多、打嗝、胸悶、促進消化、胃部・腹部膨滿感、胃重壓感

【5】商品名：新ウナコーワクール  第二類医薬品 
効果効能(日文)：かゆみ、虫さされ
効果効能(中文翻譯)：搔癢、蚊蟲叮咬

【6】商品名：ホッカイロ 貼るタイプ (可貼在衣物上的暖暖包)
【7】商品名：ホッカイロ 新ぬくぬく当番 貼るタイプ (可貼在衣物上的暖暖包)
【8】商品名：三次元マスク (三次元口罩)

PS：以上為本篇商品介紹順序及效能中文翻譯先給大家對照參考，更詳細介紹可以直接往下拉至該章節查看喔！

日常生活中總是會有一些小毛病，也許沒那麼嚴重，但不改善卻又會讓生活與工作感覺卡卡不順，像是眼睛不適、肩頸不適、胃部不適、空氣敏感不適、皮膚癢、身體冰冷等等之類的，而日本的【KOWA興和株式會社】卻是針對了這些影響生活品質的小毛病推出了相關改善對策的產品，真的很推薦！吉米每次去日本都會去補貨，這次吉米就來介紹這些實用的KOWA好物！

吉米跟髣髣超愛日本料理，雖然才剛從日本結束2個禮拜的旅行，還是無法忘情於日本的美味，一定要找間厲害的日本料理來享用，這次來到台北【二階割烹 Nikai】，是「お任せ」(Omakase，無菜單料理)的方式，使用許多日本直送的上等「旬」(當令)之食材、並穿插一些台灣在地食材融入創作，坐在板前座位看著職人的手藝，就好像在欣賞一場精彩表演、最後再把有如藝術品般的料理吃下，整個過程就像是一篇完美的樂章！趕緊來看看吉米的食記分享！

【二階割烹 Nikai 】
TEL：02-87720885
地址：台北市大安區建國南路一段65巷3號2樓
官網：https://nikai.tw/
FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063656726714

日本藥妝感覺實在很好買，每次去日本時、進到藥妝店總是感覺眼花撩亂、還常常有新上市的產品，不只好用也感覺非常新鮮有趣，都好想每種都買回家試試看，所以吉米每次去日本一定會大補貨，在吉米小時候，許多藥局外面都可以看到可愛的橘色大象，本來以為是要給小朋友玩的大玩偶，後來才知道這是日本佐藤製藥的吉祥物：佐藤象(サトちゃん），也對【佐藤製藥】這個品牌印象非常深刻，現在去日本旅遊時、在日本許多藥局外也還能看到佐藤象，感覺好懷念，【佐藤製藥】是於1915年創立，至今已經超過百年、品質非常深受日本民眾的信賴與肯定，目前是日本龍頭藥廠之一，所以吉米也非常喜愛佐藤製藥的產品，這次就跟大家介紹幾款【Sato佐藤製藥】包含今年才剛上市的藥妝產品，同時跟大家解說一下包裝上的日文成分及說明是什麼意思，趕緊來看看吉米的分享啦！

我們家MINI上國中了，開始有越來越多不會的問題來問吉米，許多數學問題也要想很久才有辦法解題，但像是英文文法問題、吉米說實在也不會，最近看到今年剛獲得國家品牌玉山獎-最佳產品的【elevo線上學習平台】，有國中及高中的國英數線上影音課程，還有獨家題庫，最厲害的是每天都有真人老師在線上提供【問答教室】，可以上傳問題、並即時由資深老師與學生一對一解題，真的是家長救星，解決了自學學生與家長的難題，趕緊來看看吉米的介紹啦！

【elevo線上學習平台】目前還有免費體驗方案，推薦大家可以試試看喔！

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最近吉米入手了【伊萊克斯 極適家居300 掃拖機器人】，多了拖地功能，乾吸濕拖可以一機搞定，不只幫我們將灰塵、頭髮吸乾淨，還順便幫我們拖好地板，讓地面乾淨如新，也讓我們多出好多時間可以看書、聽音樂、聊天、看電視、學習新事物，再也不用爭執誰要掃地誰要拖地，夫妻、家人間也少了爭執與磨擦、無價啊！趕緊來看看吉米的開箱分享！

【伊萊克斯 極適家居300 掃拖機器人】：https://bit.ly/3FrZjJY

靜岡的「 爽やかハンバーグ炭燒漢堡排」是讓吉米非常驚豔的餐廳，怎麼會那麼好吃啦！感覺日本很多地方都有像這樣的在地便宜料理，起來安心、美味又好吃，而且只有這個縣有，其他縣沒有，所以想吃的話一定要來這裡，在靜岡「 爽やかハンバーグ」目前共有33間店鋪，大家可以依照自己的行程順路找間吃吃看，吉米個人感覺是【必吃】

官網：https://www.genkotsu-hb.com/

【澎湖國際燈光藝術節】澎湖晚上也好美、好拍、好玩😍(活動至2023年11月26日，不要錯過啦！)
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☄️來來來！去澎湖玩可不是只有白天好玩耶！你知道晚上還有【#澎湖國際燈光藝術節】嗎？
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💥因為佳評如潮，所以今年是第二屆舉辦，【2023澎湖國際燈光藝術節】是以「光嶼潮」為主題，規劃了「國際廣場」及「林投公園」雙展區，結合創意燈光、互動科技、音樂表演等，主打「光、人、藝術、慶典」之概念，展出以海島主題及澎湖農漁村為特色等地景藝術作品。
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🧑‍🎨國際廣場主題燈區是由台灣知名藝術家彭力真操刀策展，還邀請了日本藝術家吉田敦、韓國藝術家宋周妍，以及台灣藝術家鄭元東和鄧心怡，與澎湖在地青年藝術家蔡淳安聯手創作，以燈光藝術打造出一個光影交織的海洋奇幻世界，超值得前往一看！
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🪼林投公園展區是結合可愛動物造型、澎湖四季采風和澎湖農漁村文化等不同主題燈組，很接地氣！
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💯兩個展區幾乎每項作品都能讓大家靠近拍照，甚至還可以穿梭其中、享受到與作品近距離的互動感，也讓展區搖身一變成為澎湖夜間美拍打卡點，千萬不要錯過啦！
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🎇每周四、六、日晚上於馬公市公所外牆上還有精彩的光雕秀，每整點輪流播出三套主題光雕故事，還穿插充滿趣味的AR互動體驗，大家可以化身光雕秀的主角之一、自拍上傳跟親友們分享，非常有趣！
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🏝️活動地點：澎湖縣馬公市第三漁港國際廣場、澎湖縣湖西鄉林投公園
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📅展期：兩個展區都是展至2023年11月26日
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🌐國際廣場主題燈區還有音樂表演(每週四、六、日 晚間7時至9時)；另外也有光雕秀展演(每週四、六、日 晚間7時至9時，每整點演出5分鐘)
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🏞️林投公園主題燈區也有音樂表演(每週五 晚間7時至9時)
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澎湖真的是白天晚上都好美、好拍、好玩耶！詳細資訊可到官方網址查看：
👉澎湖國際燈光藝術節FB：https://www.facebook.com/phtourismlight
👉澎湖TRAVEL：https://penghutravel.com/ThemeActivity/art/art001

淘寶實在是太好逛，每次都好像在尋寶一樣、有海量的東西可以買、也超便宜，許多東西都是台灣的購物網站買不到的，就算台灣的購物網站可以買到、售價常常也是賣個好幾倍，只不過若是一次跟多間不同賣家購買的話、運費會分開計算加起來感覺很不划算，若想要快點收到、選空運的話、運費也都很貴，另外有些賣家還不寄台灣，所以吉米一定要跟大家推薦【巧巧郎集運App】，直接跟淘寶後台串接，在淘寶上購買後可以全都直接寄到巧巧郎集運倉庫，接著再一起集運回台灣、一次寄送，這樣就可以節省很多運費，而且還有幫我們驗貨或是加強保護的加購服務，最厲害的是還有「海真快」寄送服務，自取最快隔天、寄送大約3-4天就能拿到，感覺效率超越空運了，真的是又快又方便又能節省運費，而且原本不寄台灣的賣家也都能買，真的是超推薦【巧巧郎集運App】，趕緊來看看吉米的介紹啦！

相關連結：巧巧郎官網&App下載、巧巧郎粉絲專頁

現在的手機尤其是iPhone動輒超過3萬，比電腦、相機都還貴，萬一掉到地上摔壞真的是不只心痛、荷包也很痛啊！因此吉米自己是選擇【DEVILCASE惡魔防摔殼】來保護iPhone，因為【DEVILCASE惡魔防摔殼】通過軍規級防摔測試，裝上【DEVILCASE惡魔防摔殼】讓日常使用iPhone時都不用擔心掉落，另外若喜歡裸機感，也可選擇全透明的【惡魔防摔殼 標準版】，清透晶亮、卻又擁有軍規防摔保護性，而且階梯設計金屬鏡頭護框又更是增添了不少質感，另外還有多種很有質感的手機掛繩選擇，使用起來更順手，肩背、頸掛都好搭；【藍寶石鏡面保護環】裝上後感覺更有質感，抗刮耐磨、而且防指紋、不易附著髒汙，而吉米很喜歡【DEVILCASE惡魔防摔殼】的原因就是有多種不同風格的手機殼之外，有些款式還可客製化圖案，鏡頭邊框按鍵也可以跳色搭配，搭出自己的個人風格、不撞殼，出門時也可依照使用情境或是穿搭來選擇要用哪款手機保護殼，重點是還有許多實體門市可以親手體驗手感，所以吉米非常推薦【DEVILCASE惡魔防摔殼】，趕緊來看看吉米的開箱分享啦！

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吉米跟我們家MINI都有過敏問題、對於空氣品質非常敏感，因此都會使用空氣清淨機來過濾過敏原，而且台灣是海島、潮濕且多雨，而潮濕更是各式各樣過敏原的溫床，因此除濕機也是少不了，我們家MINI是跟我們睡在同一間臥室，實在沒辦法放得下清淨機及除濕機兩台機器，剛好這台【飛利浦抗敏清淨除濕機DE5206】是清淨機、除濕機二合一，完全解決了我們的困擾，13L大容量除濕＋PM0.02抗敏濾淨，效能並沒有因為是二合一機種而打折，提供了乾爽且清淨的空氣、也讓我們睡覺時沒有過敏症狀而睡得很好，大大了提升我們的生活品質、工作效率及學習效率，而且節省了不少空間、外觀上也非常美型，真的是非常推薦，趕緊來看看吉米的分享啦！

每個人的身形高度都不同，因此其實桌子高度應該是要能依據自己最舒服的高度來進行調整得比較好，而且長時間固定同一個姿勢也是非常不利健康的，所以吉米建議可以使用【升降桌】來改善這個狀況，也因此吉米入手了【aka-ilife】的「移動式坐站氣壓升降桌」，可以每隔一段時間就更換不同桌面高度，甚至也能站著使用，搭配「層架式延伸桌板」，可以讓桌面可用空間變得更大，也能增高螢幕高度，更符合人體工學、減輕頸部負擔，另外還能搭配「圓形移動式邊桌」，讓工作更順手便利，也能當成沙發邊桌，真的是健康便利好生活的好幫手啊！趕緊來看看吉米的開箱分享！

🛒移動式坐站氣壓升降桌(有胡桃色、白色兩款)：https://www.aka-ilife.com/zh-TW/products/032
🛒層架式延伸桌板(有白色、黑色、凹凸木痕三款)：https://www.aka-ilife.com/zh-TW/products/1834
🛒圓形移動式邊桌(有白色、黑色兩款)：https://www.aka-ilife.com/zh-TW/products/0158twt-20221110105128