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目前分類:◆《健康保健 | 醫藥》 (93)

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近兩年感覺出門是件草木皆兵、危機四伏的事啊!到哪都要帶著口罩、只要看到酒精就一直噴灑,深怕一有漏洞就被趁機而入、一不小心就中鏢,其實除了戴口罩、噴酒精這種被動保護力,最重要的還是要把自己身體的主動保護力給鞏固好,因此大家越來越重視養生,但許多人開始追求一些歐美流行的超級食物,先不論效果,這些歐美流行的超級食物實在非常貴、CP值很低,說真的身為藥師的吉米,一定要跟大家說這真的有點崇洋媚外了,因為我們自古以來就有許多被古籍所記載、也有實證的天然草本漢方超級食物啊!只不過若是要遵循古法熬煮,實在太花時間,不太適合現代人的生活習慣,最近剛上市的【西雅圖草本精華飲】完全克服了這個困擾,將魚腥草、金銀花、黃耆、薄荷、甘草、枇杷葉、桑葉、茯苓、洋薊、枸杞、紅棗、羅漢果、紫蘇、蒲公英等天然漢方草本超級植物,提煉出精華並濃縮包裝,這樣就可以隨時來一包直接飲用、也能泡成熱飲或冷飲,口味甘醇、無苦味、順口好喝,可以幫助調節生理機能、滋補強身、健康維持,實在是非常適合現代人的高CP值滋補強身飲品,吉米喝了一段時間,感覺很不錯,趕緊來看看吉米的分享啦!

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現代人生活型態常常是工作時間超長,長時間下來常有慢性疲勞而不自知,但長時間過度疲勞、營養不良或是常應酬喝酒的狀況下,容易影響到肝臟的健康,但肝臟不健康就會有眩暈、容易疲勞、無精打采、目花、目糊等現象,大大影響工作效率,變得需要花更多時間處理工作,導致惡性循環,吉米自己最近也有強烈的疲勞、目花感受,吉米自己是藥師,心想這時要吃中藥來調理,這時就想到國內知名中藥大廠【深浦】推出的經典【深浦養肝丸】,也發現其有針對現代人習慣新推出同成分的【深浦養肝丸散】,實際調理了一段時間,感覺吉米的慢性疲勞、肝血不足、眼目昏花漸漸改善,讓人感覺精神飽滿、心情愉快,工作效率大大提升、進而縮短工作時間,多出來的時間不只可以多休息、還能外出運動、與家人互動聊天,變成了一個正向循環,趕緊來看看吉米的分享啦!

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最近開始募資的【HeyPlus黑加智慧手錶】,有21天超長待機時間,這真的很吸引吉米,因為吉米用過不少運動手錶,但很多都需要常常充電、甚至要天天充電、沒充電就變磚完全不能使用,出門也都要擔心忘記帶充電線,要不然就無錶可用,真的很令人困擾,【黑加智慧手錶】的超長續航力讓人不會有手錶電量焦慮,1.78”AMOLED螢幕、大又鮮豔亮麗、陽光下也清晰可見,可全時顯示、抬腕顯示非常靈敏不遲鈍,總算不用只是為了看個時間就一直大力甩手,可24hr測心率、計步,還可測血氧,還有100種運動模式,非常好用而且是我們的健康好幫手,目前募資超早鳥價不到1500元(有限量),CP值超高,真的是非常值得入手,趕緊來看看吉米的分享啦!

【HeyPlus黑加智慧手錶】募資連結:https://q-r.tw/kvqtT

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身為藥師的吉米覺得現代人非常需要的保健品就是葉黃素了,因為現代生活實在是無法避免使用3C產品了,但長時間使用螢幕對健康可會有不利影響,因此以前還會聽某些家長說只要小朋友在家,電視就不開、也不給電腦跟手機,但2020年後全世界生活型態驟變,三不五時實施在家遠距上課、遠距工作,因此想要減少使用3C產品實在是不可能的事,反而是更長時間使用3C產品了,甚至可以說醒著都在使用各式各樣的3C產品,因此實在是需要葉黃素的保護,不過吉米覺得光只有葉黃素好像還不夠,最近看到【金大心晶亮金盞花液體膠囊(玻尿酸升級版)】,含葉黃素、玉米黃素之外,還添加了玻尿酸、酪梨油+專利藻油、枸杞+蝦紅素,提供更佳防護力,吉米使用了一段時間,感覺不只晶亮清晰、而且水潤又舒適,趕緊來看看吉米的開箱使用分享啦!

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台灣天氣炎熱,一年四季總是會有各種蟲害,而夏天更是蚊蟲滋生最嚴重的季節,感覺這些害蟲的鼻子是我們萬億倍的靈敏,只要吃東西掉些小屑屑,就會大舉傾巢而出,真是令人崩潰,試用了很多防蚊防蟲產品,像是補蚊燈、補蠅紙、燒蚊香和噴樟腦油等等,效果都有限,而且有礙觀瞻、有些還有難聞氣味,最近發現德國品牌【威滅Combat】推出了新款的殺蟲劑,完全解決了我們的困擾及煩惱,不只可以殺滅蟲害、效果長達四週,而且金罐是無香味,綠罐是草本香,都沒有刺鼻、不舒服的味道,克服了過去噴霧式殺蟲劑刺鼻難聞味道的缺點,而且是水性配方、不會造成地板黏膩,使用了一段時間,讓我們居家環境生活品質可以提升、不再受害蟲的危害與干擾,趕緊來看看吉米的使用分享啦!

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最近疫情可說是害人不淺啊!五月開始因為疫情的關係,所有學習都變成線上學習,小朋友使用3C產品的時間大幅增加,再加上整個暑假因為疫情關係,戶外活動幾乎全數中止,開學前帶MINI去眼科回診就發現近視狀況明顯上昇,真的是很糟糕,要再更積極的做些處置了啊!

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吉米是藥師,非常建議大家要常常監測自己的基本生理數據,才能從蛛絲馬跡之中去發現出一絲一毫的不對勁,最近開始募資的這款【omthing E-Joy智慧手錶】,功能真的是非常強大,可以測體溫、心率、血壓、血氧,另外還有多達20種運動模式及IP68防水,可以隨身幫助我們記錄各種運動、讓我們更能持之以恆的堅持運動下去,1.65吋大錶面還有多種個性化錶面可以更換,續航力長達7天,這樣就算要出遠門也不用擔心忘記帶充電線,還支援遙控拍照、音樂播放、訊息通知,真的是個非常棒的隨身助理啊!重點是價格只要千元左右、CP值爆表,趕緊來看看吉米的分享!

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最近感覺我們家MINI實在是突飛猛進,都已經超過吉米的肩膀了,跟以前可愛的樣子大大不同,完全像是個大人了

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孩子的成長過程中,很多事情是不能重來的,身為藥師的吉米深知這一點,因此特別幫我們家MINI準備【船井生醫高成長牛奶鈣魚膠原粉】,這款含有優質天然鈣及魚膠原蛋白質,一包約等於【10杯牛奶+6盤雞胸肉】或【110碗大骨湯+31碗鱸魚湯】,另外這款還獲得國家認證 衛福部核准_小綠人健字號「骨質保健」健康食品認證標章,非常適合成長過程中的孩童,而且小朋友通常很偏食啦!你要她喝大骨湯、鱸魚湯根本就像要她命一樣,這款可以加入像是牛奶、豆漿等飲品中,淡淡奶香、沒有特殊氣味,我們家MINI接受度很高,所以可以專門用來對付偏食的小孩,使用了一段時間,真的非常滿意,趕緊來看看吉米的分享啦!

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最近吉米從開藥局的朋友那裏得知,【桂格完膳營養素】推出了濃湯鹹口味系列 -「鮮甜玉米」,吉米一聽到是「鹹口味」就很有興趣,吉米自己成人營養品試喝過不少,但之前都沒喝過罐裝鹹口味營養品,一上市就趕緊來喝喝看,喝完只能說「一喝成主顧」,超好喝、是吉米喝過最好喝的成人營養品、就像在喝美味的玉米濃湯,吉米對這款桂格完膳營養素濃湯鹹口味系列評價非常高,吉米個人認為跟一般的成人營養品比較起來、這可說是革命性產品,因為喝起來口感跟玉米濃湯一模一樣鹹甜鹹甜又滑順好入口,不會感覺在喝罐裝機能營養飲品!

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而且在一般人的記憶裡,玉米濃湯就是一道庶民美食,寒冷冬天裡來碗熱呼呼的玉米濃湯,好溫暖啊!而且是在享用許多像是牛排或龍蝦套餐等大餐時,在上主餐前的餐前湯品,可以喚起美食記憶、也讓人食慾大開,倒在碗裡或杯裡,不特別說也不會覺得是罐裝營養品,長輩接受度大增,而且跟玉米濃湯比較起來,營養卻是豐富許多,真的是『好喝又營養』,另外這類營養品並不是只有長者才需要,其實一般三餐常外食者營養攝取較為不夠、以及需增強體力者也都可以用來迅速補充營養與體力,只要隔水加熱一下,就可以馬上熱熱的喝,而且營養豐富且好吸收,現在自己年近50也開始喝這【桂格完膳濃湯鹹口味系列-鮮甜玉米】,可以搭配早餐、下午茶點心或當消夜,喝了一段時間感覺很不錯,也推薦給家中長輩,挑食的長輩也非常滿意,是長輩送禮推薦首選、也是好喝的成人營養品推薦,趕緊來看看吉米的分享啦!

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吉米是旅遊部落客,常到處旅行拍攝美照,但是隨著年紀增長,真的有感覺不再像年輕時那麼靈活,現在上下樓梯都還要手腳並用,心想真的要好好保養才行,而想要維持身體健康與靈活度,除了規律的運動之外,也要同時讓身體吸收二肽膠原蛋白質與鈣質,才能為健康打好底、提升健康靈活行動力

因本身是藥師身分選擇保健食品的原則就是優先要選大品牌且有通過國家認證的產品,看了看發現【船井關健對策】完全符合吉米的需要,具有專利二肽膠原蛋白、天然牛奶鈣、維生素D3、維生素B等完整養肌配方,可以補充肌肉、骨骼、神經、環節營養所需,強化X靈活X修護X鞏固四效合一,吃了一段時間,感覺身體靈活度及活動力都很有感,趕緊來看看吉米的分享啦!

官網連結:https://funcare.net/K3qRx

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最近一段時間也許是每天都悶在家無法出國的關係,感覺越來越不快樂,心情總是灰矇矇的,就像是陰天被關住出不去的感覺,再這樣鬱悶下去真的不是辦法,最近看到一個有趣的東西【光茵樂活-益菌鮮銀耳】,以其用先進科技生產的優質純淨銀耳,再添加了PS23快樂菌株,是台灣獨特機能型益生菌株,可以幫助情緒保養、思緒清晰、增加快樂因子,另外還有KT-11乳酸菌、LAC-Shield神盾級菌株、可溶性膳食纖維、菊苣纖維,共三菌雙纖,琥珀黑糖風味的鮮銀耳,美妙滑潤的口感,讓人感覺是在享受一道美食,過程中就會感到快樂、愉悅,再加上其內含的PS23快樂菌株,更是達到1+1>2的加乘效果,最近吉米天天都喝一罐,心情變得好的不得了、天天都是晴天、幸福感滿滿,好快樂,趕緊來看看吉米的分享啦!

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若魚肉吃得少,吉米建議就要攝取魚油產品,因為Omega-3與Omega-6同為必需脂肪酸,理想攝取比例為1:1,才能幫助健康維持,Omega-6來源為一般的食用油,Omega-3來源則為如鮭魚、鮪魚等深海魚,但現代人飲食多以外食為主,不只偏高鹽、高油、高熱量的飲食三高型態,而且能夠攝取到優質魚肉的機會也是少之又少,因此總是處於一個Omega-3、Omega-6攝取比例不平衡的狀態中,長期下來對健康會有不利影響,因此想要增加Omega-3的攝取,吉米建議可以從魚油來補充,不過魚油產品百百種,到底要選哪個好呢?吉米建議【達諾生技高濃度食品級魚油】,來源及工廠均在台灣,品質有保障,而且還有95%、90%、50%三種不同高濃度高純度設計,可以依照自己本身需求來做選擇,吉米自己最近也使用了約一個月左右的時間,感覺日常保養就能維持身體活力,而且感覺思考靈活、思緒清晰,趕緊來看看吉米的介紹啦!

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吉米近期因為工作壓力大,有種常態性的疲勞感讓吉米開始意識到了健康好像發出警訊,近期看到台塑集團、長庚團隊所推出的【醫之方樟芝人參滋補液】,這款是全國第一家護肝、抗疲勞雙健字號認證的樟芝飲品,因為吉米很信賴「醫之方」這品牌,因此趕緊買來飲用保養,喝了兩個多禮拜,真的很有感,氣色漸感紅潤,而且還能有餘力的外出走走,趕緊來看看吉米的介紹啦!

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吉米家中有長輩年紀漸長、牙齒開始漸漸掉落,也有咀嚼困難的狀況發生,進而影響到進食的量及種類,吉米是藥師,擔心長期下來可能會造成營養不良,變成惡性循環,因此開始找尋營養豐富且容易入口的營養補給品,最好是口感好,這樣才不會抗拒不想吃,一般的營養補給品味道單調,長輩久了之後就興致缺缺,最近找到【海恩士營養補給凍】,自己吃過感覺是驚為天人,玉米口味單吃就很好吃,也可以放入冰箱再加入蜂蜜、煉乳、綠茶、黑糖等等,冰冰涼涼的就像是一道甜品,也可以加入胡椒、醬油等等變成鹹味,吃法多樣且真的很好吃,長輩很喜歡也不容易膩,而且果凍狀質地可以幫助長輩安全進食,豐富的營養成分,可以快速補充熱量及營養,維持身體的健康以及體重,強烈推薦喔!趕緊來看看吉米的介紹及創意吃法吧!

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吉米自己本身是藥師,在醫院工作十多年、看過太多因為牙齒健康狀況不好,不只不能好好的吃原形態食物,只能吃一些軟質食品甚至是流質營養補充品,最後導致身體的營養狀況很不好,但營養夠才能維持晚年生活品質且有體力對抗老年生活所會遇到的許多疾病或是狀況啊!若營養不好,就像軍隊要打仗卻沒有糧草一樣!一定會兵敗如山倒!最後導致生活品質大受影響,因此吉米建議大家一定要從年輕就做好牙齒保健,吉米自己也非常重視,最近用過【Dentiste'牙醫選草本口腔保健系列】的牙膏、保健液等等產品,真的是一用就愛上,因為這系列是使用天然植物精華,像是夜用草本牙膏就是Dr.Sangsuk邀集美國及泰國的植物藥草專家、口腔病理學家、牙醫師所組成的團隊在美國實驗室花了多年時間所研發而成,不只可以清潔牙齒,還可以對抗細菌滋生,因為細菌就是衍生出各種牙齒疾病的元兇,而且草本的清新感更是讓刷牙時充滿了愉悅感,清涼但卻不刺激,感覺眼前好像出現了一大片森林的自然感受,超級推薦啊!趕緊來看看吉米的介紹!

相關網站:Dentiste'牙醫選官方網站Dentiste'牙醫選FB粉絲團

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吉米從大學打工開始換過不少工作,所有的工作都有個共通點,就是一定有【豬隊友】、【瞎同事】,每次遇到總覺得「又來了」,真的很瞎、拖累大家,搞壞全辦公室的心情,最近發現到【雲飛葉黃素PLUS X 美美聯名款】,真的是辦公室必備,在繁忙的工作中幫助維持晶亮舒適,就算3C產品使用一整天也能順利應對,另外超療癒的美美聯名款包裝,更是能讓壞心情一掃而盡、迅速轉換成好心情。無法遠離瞎同事、豬隊友,那就來個雲飛葉黃素PLUS X美美聯名款吧!

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在最近這個非常時期,生活及工作型態大幅度改變成以遠距線上為主,因此有很長的時間都在進行線上會議、線上課程,再加上出門也有諸多限制,在家的休閒也以看電視、使用平板及手機為主,整天下來使用螢幕的時間實在是非常多但又無法避免,因此補充葉黃素來提供日常防護更是顯得至關重要,最近吉米看到天然保健所新推出的【聚焦葉黃素】,使用了FloraGlo游離型葉黃素 15mg +玉米黃素 3mg +蝦紅素+花青素+玻尿酸的加強配方,葉黃素增量50%,可以為這個使用螢幕時間大幅增量的時刻,提供增量的防護,入手使用了一段時間,感覺非常不錯,趕緊來看看吉米的分享啦!

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最近因為疫情升溫的關係,搞得人心惶惶,吉米是藥師,真的建議外出時口罩一定要戴好、確實覆蓋好口鼻,酒精噴瓶也要隨身攜帶、對於雙手及會接觸到的表面隨時消毒,另外【Brinouva UV LED輕便型空氣除菌機】吉米也很推薦,UV LED除菌燈內建在機器中,透過空氣進出循環達到除菌效果,若是身處在像是辦公室、大眾運輸交通工具車廂裡之密閉空間時,可以多一分防護、也多一分保障,可說是抗疫三寶,另外體積小巧,小空間包含汽車、櫥櫃、衣櫃、鞋櫃等也都可以使用,UV LED除菌燈是內建在機器中,透過空氣進出循環達到除菌效果,所以紫外線光不會向外照射造成傷害,更能安心使用,趕緊來看看吉米的分享啦!

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吉米很喜歡無刺虱目魚肚湯,真的是好吃好喝又營養,光想到就讓人口水直流,只不過平時在家也不是想吃就能吃到,最近看到芳茲推出的【日月養生滴魚精】,是用生態海水養殖的虱目魚去滴煉,吉米一看到,口水又如湧泉般在嘴裡打轉,趕緊入手來喝喝看,之前會擔心這樣的產品會有魚腥味,沒想到芳茲果然有其一套,喝起來完全無腥味、非常順口好喝,難怪大家對芳茲產品都有口皆碑,而且營養豐富,還添加深海魚軟骨素,可以補充元氣、幫助滋補強身,最近吉米正在準備日文檢定考試,喝完真的很有感,趕緊來看看吉米的心得分享!

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這一年來大家過得好嗎?我想大部分人的回答應該都是過得不太好,也沒辦法自由自在地去想去的地方,而且雖然台灣這次防守得很好,但該面對的遲早要面對,當國境解封以及我們開始可以出發到其他國家之時,就是正面交鋒的時刻,這時最重要的就是我們身體本身狀況,因此我們還是要把身體狀況維持在盡可能的最佳狀態,所以現在開始做好日常保健是至關重要,最近吉米看到這款【台酒生技β-聚葡萄糖膠囊】,獲得健康食品認證具免疫調節功效,經動物實驗結果證實:1.有助於促進免疫細胞增生;2.有助於促進吞噬細胞活性;3.有助於促進自然殺手細胞活性;4.有助於調節特異性細胞激素分泌(增加IFN及減少IL-4、IL-5),而且還有SNQ國家品質標章認證,又是台酒生技大品牌,使用了一段時間感覺真的很棒,趕緊來看看吉米的分享!

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