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目前分類:◆《健康保健 | 醫藥》 (96)

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吉米家每次季節變換時總是讓我們感覺很困擾,加上現在台灣空氣品質也都很糟糕,所以吉米家數量最多的家電就是空氣清淨機,已經快到每個樓層、每個房間都各放一台,出門還要戴口罩,真是受不了啊!所以最近使用【Simply大數據益生菌】來改變細菌叢生態、調整體質、幫助維持消化機能,整體感覺很不錯,趕緊來看看吉米的介紹啦!

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人的身體跟機器是完全不同的,機器損壞可以維修甚至是更換零件,但人的身體器官或機能卻會漸漸老化,以現今的醫療科技,萬一出現問題也只能讓其惡化速度變慢,大部分也無法直接更換零件,就算可以更換,功能也無法達到原本的百分之百,生活品質會大大的受到影響,也因此「防患於未然」是非常重要的,也就是現在就要開始,而不是等到身體出現異狀才要去醫院處理,雖然說台灣的健保真的是世界奇蹟,包山包海什麼都醫,但是呢!生活品質還是有差啊!比方說健保有給付洗腎,但不管是血液透析還是腹膜透析,生活品質真的都很糟糕,我們要做的應該是尋求專業醫療建議,從現在就開始預防,防止或延緩各種疾病的發生才對!

台塑生醫【i醫健康管理中心】就是以這樣概念誕生的!吉米也非常有興趣,因此就安排了一趟健檢,也將過程紀錄跟大家分享,趕緊來看看啦!

台塑生醫-i醫健康管理中心】就在林口A8環球購物中心樓上,我想其為了可近性做了非常大的努力,因為一般人會有不想跑醫院的感覺,所以在還沒出現重大問題時就不去醫院,因此【i醫健康管理中心】設立在購物中心內可說是用心良苦啊!

地址:桃園市龜山區復興一路8號5樓
官網:https://www.iehealth7799.com/
諮詢專線:0800-20-7799(國定假日不營業)
營業時間:週一至週日 09:00 - 17:00

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現代人因為工作特性普遍需要於冷氣房裡長時間使用螢幕,而且就算不工作時也是盯著電視、平板、手機等各種不同大小螢幕,長時間下來,眼睛可能多多少少都有乾澀及疲勞症狀,這時就可以選用人工淚液來緩解,而目前市面上人工淚液產品百百種,吉米就來跟大家介紹一下!

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吉米是從大學時就深深的愛上漢方藥膳,除了有其調理生理機能的作用外,也很喜歡藥膳的香氣及湯頭口感,但也因為了解,所以對一般市面上的產品就會有戒心,畢竟漢方藥材是屬於農產品,因為不同地區的氣候、土壤等等條件都不同,因此不同產地可是會大大影響其功效,所以必須講求【道地藥材】,另外還有農藥及重金屬殘留的問題,而且藥材還會使用煙燻硫磺加工來殺蟲、防霉或漂白藥材,因此還會有二氧化硫殘留問題,如果沒有挑選大廠產品,可能還沒獲得養生效果就先傷身了!最近看到【上醫養生堂-安心藥膳燉包】,為科達製藥集團下之子公司-甜河谷醫藥生技所推出,看到這裡吉米就放心了,因為科達可是台灣前三大漢方藥材大廠,所以吉米就入手了【安心燉包-5入優惠組】及吉米最愛的四神湯來好好享受美味的漢方藥膳啦!趕緊來看看吉米的分享!

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現代人常常長時間待在冷氣房,工作性質也常跟電腦有關,一整天要盯著電腦或手機可能會超過十個小時,因此普遍有眼睛感覺乾澀的問題,而最近日本藥妝非常流行,台灣朋友很愛到日本藥妝店掃貨,其中很受歡迎的一大項目就是眼藥水,成份都是日文看不懂也沒關係,畢竟點起來有清涼感,所以點起來很有感,因此就一點再點、長期一直點。只是,這樣對眼睛好嗎?大家知道日系眼藥水的成份是什麼嗎?而眼睛感覺乾澀應該要點什麼呢?長期要使用的話應該要點什麼呢?吉米就寫一篇來跟大家介紹一下!

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現代人可說是3C產品不離身啊!上班用電腦、下班用手機、平板還有電視等,而這些設備的螢幕可都是會散發藍光的,因此最好是補充葉黃素,但人體並無法合成葉黃素,需要另外從食物攝取,雖然許多天然蔬果富含葉黃素,不過現代人生活忙碌,可能餐餐都有吃但卻可能營養不是很均衡充足,而且對小朋友來說,吃保健食品常常會有抗拒感,真的是很苦惱!不過吉米最近看到【福樂-葉黃素+VitA營養牛乳】,感覺真是遇到救星,因為喝牛奶時就可以順便補充葉黃素,小朋友的接受度很高,還會自己說要喝呢!趕緊來看看吉米的分享啦!

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台灣地處潮濕悶熱的亞熱帶地區,夏季又長又熱,像是軍警、服務業、上班族或是學生族等需要長時間穿著悶熱鞋子的族群,就很容易因為黴菌滋生而有灰指甲的問題,嚴重影響美觀程度,吉米以前當兵時就有很多同袍都有灰指甲的困擾,那怎麼辦呢?市面上有各式各樣的外用產品,吉米發現一種新的技術,且使用上更方便!!【EXCILOR恢甲清覆甲液】是來自於歐洲的新技術,利用醋酸的成份,降低甲床酸鹼值,造成不利於黴菌生長的環境、輕鬆照護指甲,筆型設計,使用上更方便,趕緊看看吉米的分享啦!

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說到現在台灣的空氣品質,真的是令人不敢恭維,空氣中的懸浮微粒動不動就超標,尤其PM2.5影響健康甚鉅,但卻常常達到【紫爆】(非常不健康)的等級而發出警訊,PM2.5、霾害等問題會導致過敏及呼吸道問題增加,因此出門應該視空氣品質狀況選擇佩戴防空污口罩,來過濾空氣中懸浮微粒,另外就算空氣品質好,現在是入秋時節,去公共場所戴上口罩還能避免被飛沫傳染的疾病,但市面上口罩百百款,到底每款都適合嗎?而且很多人戴上口罩卻戴不住,因為會有悶熱、眼鏡起霧、呼吸困難等等問題,最近【AOK口罩】特別推出了最新防空污口罩,有呼氣閥、矽膠鼻夾、眼鏡防霧膜、調節扣環設計,戴起來很舒服,趕緊來看看吉米的介紹啦!

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很多人問吉米要如何時常保持充沛的活力、全世界趴趴走呢?說真的,日常保健真的不能少,最近吉米跟髣髣就安排了趟西班牙+葡萄牙一個月之旅,大老遠跑一趟可是一天都不能浪費,總不能待在飯店裡休息吧?旅行說真的比上班還要累,有時一天走超過兩萬步,而30天裡天天這樣的話,說真的沒有補充充足的營養真的是會有點受不了啊!還好這趟吉米有帶著【永信藥品-活力B群糖衣錠(升級版)】,含有高單位B群+牛磺酸,一天一錠、活力滿分,而且有糖衣包附無異味,使用上非常方便,讓吉米可以在這個月裡天天擁有好活力!趕緊來看看吉米的分享啦!

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日本人是很注重養生的民族,也因此在保健食品部分也是有著其獨到之處,成果可說是有目共睹,最近吉米吃了在日本已經銷售超過百萬條以上的【MRE Deep in Jelly-MRE深層活力酵素果凍】,感覺真是活力滿滿、好舒服啊!而且是黑醋栗口味,若是稍微冰一下,酸酸的很好吃喔!趕緊來看看吉米的分享啦!

網址:https://dokodemo.world/zh-Hant/es/products/1115086/?MRE2019_b003

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吉米全家人每次遇到季節轉換時總是非常困擾,而且台灣的空氣品質是越來越糟糕,現在已經不只換季時會有困擾,空氣清淨機也越換越大台,出門還要戴口罩,真是不知該如何是好,最近就搭配【聯華食品研敏益生菌】來幫忙,使用了一段時間,總算讓我們能輕鬆面對季節變化啦!趕緊來看看吉米的介紹!

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不管是男人還是女人啊!還是要保持個好身材,不只是自己喜歡,另一半也喜歡,可不要在一起之後就自暴自棄、完全不管,但要維持身材窈窕可是不容易,除了要有持續的運動習慣,飲食控制更是不能少,除此之外我們還會搭配【船井倍熱極纖錠】來幫忙,有國家健康食品認證, 經過人體、動物、細胞完整實驗證實有助於不易形成體脂肪功效,在這樣多管齊下且相輔相乘之下,對於維持良好體態更有幫助,趕緊來看看吉米的分享啦! 

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現代人常常忙於工作卻疏於健康,發現身體有狀況時常常為時已晚,像吉米之前就太久沒去牙醫診所報到洗牙,直到牙齦都腫脹流血了才趕緊去看牙醫,但已經是牙周病且有點嚴重了,不僅要做手術,而且醫生說牙齦已經被侵蝕的有點嚴重,而且是不可逆的,真的是悔不當初,現在吉米更是重視日常保健,深怕重蹈覆轍,最近看到台灣愛買所推出的【健康好蒡-高積能牛蒡精華素】,是牛蒡萃取物,重點是有通過國家健康食品護肝及保護胃黏膜雙重認證,真的是好東西啊!趕緊來看看吉米的分享啦!

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現代人的生活常常是白天滿滿滿的工作,結果下班後甚至假日卻還是不停地收到主管及同事的訊息,說真的根本不是蠟燭兩頭燒,而是蠟燭多頭燒啊!這時若還要有餘力做其它的事,真的只有一句話可以形容那就是【心有餘而力不足】,所以一定要多補充保健營養品,才有辦法應付的!說到瑪卡,可說是祕魯國寶了!號稱「秘魯人蔘」,能夠有助增強體力、展現元氣活力,不過市面上這麼多瑪卡相關產品,到底要選哪種呢?吉米建議還是要選大品牌,有專科醫師推薦的,品質及效果上比較有保障!吉米最近來歐洲旅行快一個月!說真的對體力可是一大考驗啊!不只要衝景點、也要購物、也要度蜜月,因此就帶了【船井活力瑪卡精氣神加倍組】,對於體力的補充真的幫助不小!趕緊來看看吉米的介紹啦!

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很多人常問吉米要如何保持活力全世界趴趴走!其實運動及保養真不能少,因為要全世界趴趴走可不能只有想,而是身體也要能配合啊!除了要保持規律的運動習慣之外,吉米最近是使用【永信勇固美國專利非變性二型膠原蛋白】來保養,這款使用上了非變性二型膠原蛋白、鮭魚精華、鯊魚軟骨、玻尿酸、葡萄糖胺、MSM等靈活元素,永信是台灣國內知名大廠,品質值得信賴!勞力工作者、運動愛好者、銀髮族及愛旅行族都很適合!趕緊來看看吉米的分享啦!

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吉米常到世界各地旅行,旅行途中對於體力可是一大負荷,許多地區的氣候也是早晚溫差非常大,加上難免會遇到突然的風雨,因此感冒常常是難以避免的,但旅行途中尤其是在歐洲,可不像在台灣看醫生這麼的方便,因此吉米都會準備感冒藥以備不時之需,吉米這趟歐洲之旅就準備了【深浦-感冒氣順散】 ,這款是純中藥,可以有效緩解傷風、感冒、頭痛、發燒、咳嗽,而且單次包裝,非常方便攜帶,旅行時也超好用,趕緊來看看吉米介紹啦!

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現代人生活步調緊湊忙碌,幾乎都是外食族居多,雖然不會餓著,但卻往往營養攝取不夠均衡,對於蔬果的食用及攝取也比較少;長期缺東缺西,體力、健康就會受影響,而蔬果攝取不夠,也有可能會有排便不順的情形,因此需要補充膳食纖維來幫助,這是為什麼即開即飲、隨時補充營養的配方飲品對於時間總是不夠用的現代人來說就越來越重要了!

另外現在台灣已經邁入高齡化社會,但子女平常在外忙於工作,常常顧及不到家中長輩的營養問題,而且老年人飲食常常因為咬不動而不敢吃肉,加上食慾不好,常常導致營養攝取不夠,這真的很令人緊張,怎麼說呢?因為會變成負向循環,也就是營養不好,就會感覺體力大不如前,結果不想出外走走,然後呢!應變能力以及活動協調就會變差,這時站不穩、跌倒的風險就可能增加,萬一發生這些狀況,因為營養狀況也不好且少運動下,讓體力較不好,如此循環下去就要更加留意!也就是說,營養夠才有辦法對抗老年生活所會遇到的許多狀況,若營養不好,就像要打仗卻沒有糧草一樣!一定會兵敗如山倒!

以上的狀況到底要怎麼辦呢?吉米建議可以選用【亞培安素】系列來補充營養,含有3大營養素&28種維生素礦物質配方,除了可以用來補充體力,而且醫學實證60天增強體力,而且一直以來,亞培就是專業營養品的健康品牌之一,吉米是藥師、髣髣是護理師,像我們在醫院工作的醫護人員對於亞培這品牌都不陌生,亞培產品的品質及配方的設計一直以來收深受醫護人員及使用者的肯定,也難怪亞培安素超過500家醫院診所選用,趕緊來看看吉米的分享啦!

1 Edington J, et al. Clin Nutr. 2004.一天2罐亞培安素,連續補充60天,增強體力

2根據亞培2018年銷售資料顯示超過500家醫院診所有進貨紀錄

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吉米已經年過四十,屬於中年熟男的族群了!說真的身體狀況可不比2-30歲的年輕人啊!老實說做人也不要鐵齒,該保養還是要乖乖保養,最近吉米去了趟澳門旅行,真的很喜歡澳門的葡萄牙風格建築及街道,去了這麼多次澳門,心想,那怎麼不乾脆來去葡萄牙走走呢?因此就安排了趟葡萄牙+西班牙的蜜月之旅,而這趟吉米也有萬全的準備啊!就是帶了202 Dr.Lee Lab李醫師研究室所研發的【鋅攝寧】,可以幫助補充營養素,讓身為熟男的吉米更有魅力,趕緊來看看吉米的分享啦!

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古有明訓「能吃就是福」,這可不是空穴來風,也不是單純只是說可以享受美食的樂趣,而是若不能吃的話,營養就不能攝取充份,連帶會影響健康,而現代人平均壽命已經越來越長,更是要好好地注重口腔保健,像是日本就有在推行8020運動,也就是80歲時要保有20顆以上的牙齒,牙齒的多寡會影響老年的生活品質,牙齒疾病可不是只有蛀牙,還有一個常常是被大家忽視的那就是牙周病,牙周病不只是掉牙的主要成因之一,也容易引起許多併發症、

目前台灣的健保有提供每年兩次的免費洗牙服務,可以去醫院或診所的牙科掛號洗牙,可以去除牙結石,但說真的絕不是只有靠醫師每年來幫我們洗牙就可以避免牙周病,而是我們日常生活也要確實清潔口腔,當然很多人都說「我每天也都有刷牙耶」,是這樣沒有錯,但其實刷牙也是有技巧的,比如手勢、力道、角度,甚至刷頭大小、設計也都會影響清潔度。

另外也不只牙齒要清潔,牙齦部分也需要清潔,所以像吉米也是天天至少刷牙兩次,但結果之前去歐洲一個月的時候,常常感覺牙齦腫脹甚至流血,回台灣趕緊去看牙醫,才發現有牙周病,牙齦整個發炎腫脹甚至已經萎縮,再不處理可能不用到80歲牙齒剩沒幾顆,而且牙醫還有用牙菌斑顯示劑測試,原來吉米長期刷牙都沒有刷乾淨,才導致這樣的問題。

隨著科技的進步,現在已經有許多電動牙刷可以選擇,而且價格也都很能接受,自己用手刷再怎麼用力也無法刷的比電動牙刷乾淨,吉米就趕緊入手【Oclean電動牙刷】,這款有內建多種感測器,能偵測手勢、力道、時長,並連線智能APP紀錄評分,這樣就可以知道自己的刷牙方式正不正確,另外還可累積積分來換永久免費刷頭,CP值超高,另外續航力強,一次充滿可以用60天,真的是外出旅遊必備,吉米現在外旅遊也會帶著,比起旅館的牙刷刷起來可真的是乾淨許多,而且電力充足,就算是1個月的旅行也不用另外帶充電器,重量上不是太大的負擔,趕緊來看看吉米的分享啦!

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吉米跟髣髣常出國到處旅行,大家能看我們身處知名美景中,感覺超美超夢幻,但其實我們只是將最好的一面呈現給大家罷了!旅行途中常常因為要走許多的路還要扛攝影器材,常常造成肩頸及肌肉痠痛、另外吉米也常為了等待拍攝景色,而常被蚊蟲叮咬,而說到這裡,就不得不說虎標的萬金油可說是從小到大旅行良伴了,因為可以用來舒緩蚊蟲叮咬造成的皮膚搔癢,另外也可以用來醒醒腦!最近吉米發現同品牌的其他產品【虎標肩頸舒】,主要是用來舒緩肩酸、肌肉痠痛,還可以用來按摩用,真的感覺也是旅遊必備聖品啊!吉米跟髣髣這次歐洲二十多天的旅行,就特別準備了這【虎標肩頸舒】,真的還好有它的幫助,讓我們旅遊會遇到的頸肩酸痛及肌肉痠痛舒緩了不少,可以走更多的路、拍更多的美景回來!趕緊來看看吉米的介紹啦!

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