【藥師吉米】- 旅行‧攝影‧美食‧科技‧健康‧親子

【運動是健康之母】，要擁有健康一定要有規律運動習慣，但懶惰是天性，很多人(包含吉米自己)總會有很多藉口不運動，比如外面天氣太熱、下雨....，因此吉米覺得最好的方法就是家中準備些運動器材，這樣不管外面颳風下雨，也都能隨時運動，所以吉米及髣髣之前就買了BH的飛輪在家騎，品質非常好、非常滿意，不過家中長輩也需要運動，傳統飛輪的坐墊高度是手動調整，一開始就要調好，若調太低沒有運動感像在騎淑女車，調太高的話、長輩要上去感覺又有點危險，最近看了BH新推出的【Ai智能蝸牛健身車】，可以電動調整坐墊及扶手高度，對於長輩來說很安全，而且還有【沉浸式仿真騎乘體感】能結合APP、搭配騎乘路線的上下坡度，而自動調整騎乘阻力及坐墊、把手高度，讓運動不單調，吉米全家都好喜歡這功能，另外外型還超美的，趕緊來看看吉米的分享啦！

H680 S1 Ai智能蝸牛健身車 官網：https://reurl.cc/p6v67e

一直以來吉米對於腳踏車有個想像【早上可以全電動騎去上班或上學，才不會滿身大汗、整天汗臭味；下班或下課後，可以騎著去運動、促進健康；周末假日時可以摺疊放上車或搭乘大眾運輸到旅遊景點，有電助力功能可以輕鬆騎著兜兜風、欣賞風景，景點再大或很多上坡路段也不怕】但感覺這樣的想像好像有點奢求耶！

因為一般可以全電動的腳踏車，常常把腳踏功能極度弱化，幾乎不能用腳騎，看起來感覺比較像是有個小踏板的電動機車(很多連腳踏板都沒有了)；而有電助力功能的腳踏車，又幾乎沒有全電動功能，有的連變速功能也取消，可能覺得都給你電助力了，還變速幹什麼？但這樣就沒法獲得全腳踩運動的樂趣；而且若想要放上車或攜帶搭乘大眾運輸工具去旅遊景點騎乘的話，那可還要有摺疊功能才行，但我總不能買很多台不同功能的腳踏車吧？因此想要一台有全電動、電助力、全腳踩又可以折疊的腳踏車一直是吉米的夢想！

不過沒想到還真的有這樣的產品，那就是台灣品牌iMiro所推出的腳踏車，之前吉米就有騎過【iMiro EB16】，因此一直注意著iMiro，現在終於推出了EB16的下一代機種【iMiro Sivrac】，這台不但承襲了前一代的所有優點，而且在外型上更是大大進化，讓人有蛻變成蝴蝶之感，超美的，基本顏色是全黑或全白、外型流線，看起來非常時尚，而且還能更換其他顏色的烤漆車殼，超有質感，真的是功能與外型兼具，而且還兼顧舒適性，說這是折疊腳踏車界的賓利一點也不為過，一秒摺疊功能，除了可以放上車、上大眾運輸之外，也可以很方便的搭電梯，不用扛著上下樓，而之前吉米一直很想要的後方警示燈功能也加入了，對吉米來說，這台真的是一台完美的夢幻折疊腳踏車啊！趕緊來看看吉米的介紹！

說真的想要健康及維持身材，就是要運動別無他法，但運動最重要的也是最困難的就是【持之以恆】，若是三天打魚兩天曬網也是白費功！但要怎麼才能持之以恆呢？買個幾年的健身房會員？人都有惰性啦！常常會因為許多理由就不去了，比如很累、要加班、上夜班、太熱、要追劇、要接小孩、要約會、要........，好多好多理由，結果呢？健身房就倒了，也不知為何健身房都那麼容易倒，或是會員資格到期了，然後錢就這樣蒸發了，也沒什麼運動到，真的是莫名其妙耶！總而言之還是要找個可以持續運動的好方法！吉米覺得直接在家裡擺一台飛輪最簡單也比較實在，你可以一邊看電視一邊騎啊！電視演多久就騎多久啊！是不是？多簡單啊！所以吉米就入手了【BH H917全新磁控飛輪車】(官網介紹)，磁控很靜音還可無段調整阻力，而且BH還有一系列線上飛輪課程，在家也能有專業教練指導，還24小時服務，真的是很讚耶！重點是買了就是自己的不怕他倒，BH還是百年歐洲健身器材大廠，售後服務有保障，再也沒有不運動的理由啦！而且全家人都可以用，超划算的！趕緊來看看吉米的介紹！

運動為健康之母，要健康一定要運動啦！像吉米跟髣髣就很愛騎腳踏車阿，尤其是折疊腳踏車，可以放在車上，旅行時到目的地再拿出來騎，可以悠哉地欣賞風景又可以運動，真是一舉數得，不過說真的想要持之以恆地運動真的不容易，像很多旅遊景點範圍過大，或是有許多上坡路段，一想到會騎得氣喘吁吁、滿身大汗，可能就會打消騎腳踏車的念頭啦！

但但但，最近【米騎生活 Milife】獨家代理了【騎記電助力摺疊自行車國際版】，就可以解決這個困擾啦！因為這台有了電助力真的是如虎添翼，長程及上坡騎起來都非常的輕鬆省力，看風景時可以運動到也不會滿身大汗，讓人更有動力騎腳踏車，也很適合通勤使用，而且這台還有一個非常厲害的創新模式，也就是會幫我們記錄里程，然後可以有「一里一點」的騎乘優惠，也就是每騎一公里，就可以得到米騎點數一點，米騎點數可以換購官網與合作廠商商品，不只越騎越健康，還越騎越賺錢耶！真的太厲害了！趕緊來看看吉米的分享啦！

許多人都愛騎自行車，吉米跟髣髣最近也愛上了騎自行車，要健康別無他法，還是要多運動啦，尤其傍晚跟晚上時分騎起來很涼爽，超舒服的，也不怕曬，不過夜騎因為自行車很不顯目，說真的看不太到蠻危險的，最好加裝一些發光裝置啦！所以吉米就裝了這【Balight魔光輪Elite】，真是超炫目的耶！不只會發亮，而且還可以使用APP控制其所顯示的圖案，真是超炫的，就像腳踏著風火輪一樣，一定要來跟大家好好介紹啦！

吉米已經四十幾歲了，很多人都問吉米保養之道，其實別無他法，就是多多運動啦！說真的運動可是健康之母啊！而且有空多到戶外運動一下，跑步、健行、登山都好啊！空氣好、風景好，心情自然好，這樣不只身體健康，身心靈都健康啊！那要戶外運動的話一定要擁有個戶外運動錶幫忙記錄各項數據的阿，這樣才能評估運動的量是否足夠，也才能作為之後的參考啊！

現在隨身科技是越來越發達了，像這款【TomTom Adventurer探險者GPS戶外運動錶】真的可以紀錄好多東西耶！像是最基本的心率、步數，而且還可以計算所消耗的卡路里、距離、羅盤、高度、坡度等等，甚至還內建記憶體，可以連結藍牙耳機聽音樂，真的是太強大了！戶外運動使用時操作簡單方便，平時還具備手環功能可記錄身體活動狀況，完全符合現代人的使用需求！趕緊來看看吉米的分享啦！

我今年又來參加『安怡奶粉』舉辦的『安怡超敢動』健走活動，這是響應『世界骨鬆日』提醒大家補鈣和關鍵環節保養的觀念，鼓勵大家要走出戶外為骨骼的健康動起來，我覺得這活動非常有意義，今年是第二次參加安怡健走活動。

當天一早吉米跟髣髣就來新店碧潭風景區，那時還下著雨，我就牽著髣髣的手說我們健走散步去，沒想到髣髣居然回一句好浪漫喔，我覺得髣髣對我超有愛的，幸好沒多久雨就停了，不然我就真的要跟髣髣雨中散步了。其實吉米有時候會很心疼髣髣，因為她總是跟著我東奔西跑的，回家後總是喊著腳不舒服，所以我常常提醒她平常要多喝牛奶補充鈣質、做好關鍵環節保養，老的時後才能繼續跟我到處趴趴走。

我很鼓勵大家每年可以來參加安怡辦的『安怡超敢動健走活動』，今年的活動除了宣導233正確的觀念外(每日喝2杯高鈣牛奶、每日需累積運動30分鐘且要含有3種運動型態的健走)，活動也安排三大活動：行動關鍵檢測館、早安好鈣吧、行動力升級教室及專業的骨質檢測，並有專業醫師及營養師可供諮詢，所以很推薦大家每年都來參加這個活動。

吉米很愛運動及戶外活動，尤其大汗淋漓後真的很過癮很享受，有人清氣爽的感覺，不過大量流汗後不是只有補充水分就好，大家可以嚐嚐自己的汗水看看，是不是感覺會有些許的鹹味？這就是因為我們的汗水中不是只有水，而是還很多電解質，像是鈉、鉀等等，所以不只要補充水費也要補充電解質，補充的方式通常是準備運動飲料，但運動飲料不是每次都可以順手可得這樣方便的拿到，尤其有時候正在山上或是工作中，根本買不到運動飲料啊！另外運動的當下若原本就沒有準備運動飲料，也許鄰近有飲水機可以補充水分，但還是沒有捕到電解質啊！還好最近威德出了這款【電解補給錠】，真的是可以方便的隨身攜帶，運動時、戶外活動、工作甚至作家事大量流汗的情形下，馬上來一錠就可以補充電解質，真的很方便，當然也要順便喝水補充水分啦！趕緊來看看吉米的介紹啦！

吉米很喜歡到處旅行啦！但有時旅遊景點的範圍很大，就想要有一台腳踏車可以騎啊，但一般的腳踏車體積太大很難攜帶，不過最近吉米入手了這【iMiro eb16 摺疊電動輔助自行車】，體積小又可折疊，而且摺疊的方式非常簡單迅速，摺疊起來後還可以牽著走，另外還有電動輔助動力，可以只用摧的方式不用騎就會動，平路跟上坡都好方便輕鬆喔，這樣就可以優雅的在海邊吹著微風慢慢騎也不會流汗，騎在狹窄的老街巷弄裡體積也不會太大，真的感覺旅遊時超好用的啦！另外若是通勤族的話也很好攜帶上捷運，而且還是台灣品牌台灣組裝製造的，品質兼顧扎實，真的很推薦，趕緊來看看吉米的使用心得啦！

夏天到了，每次戶外活動及運動時，總是感覺非常熱，最近吉米用了款【Coolcore極致運動毛巾】，感覺真的超讚的，這款是跟排汗衣相同的材質，都只需要汗水或是一般水份，就可以長時間保持涼爽的感覺，是戶外休閒活動的好幫手啊，傳統棉質毛巾吸汗後悶熱不透氣，每次掛在脖子上總是感覺很悶熱，但CoolCore運動毛巾批在脖子上卻是感覺涼爽舒服，而且戶外活動時常怕太陽曬而穿長袖衣物，但這樣感覺很熱，真是兩難，現在可以披著CoolCore運動毛巾，可以防太陽曬又涼感，而且CoolCore運動毛巾用的是高科技纖維的物理性質來達到降溫及涼感，而不是使用礦石粉，因此效果是永久性的，不管是戶外還是室內，只要有些許的水就涼感，真的是超好用的，趕緊來看看吉米的介紹啦！

自從穿過Brooks的慢跑鞋後，對於Brooks的品質跟功能真的是非常滿意，真的不愧是美國頂級慢跑鞋品牌，最近Brooks新推出了Ravenna系列第6代，就迫不及待的來試試看啦！慢跑鞋是吉米最喜歡的鞋款，畢竟是設計來慢跑專用的，因此特性就是透氣舒適、鞋底軟、避震性好，慢跑跟長途步行都可以很舒服，不過也因為往往是長時間穿著慢跑或是步行，一跑可能幾十公里，超過1-2個小時，因此設計上若有些微不適，感受都會特別強烈，更何況每個人的腳型都不同，因此不可能會有適合所有人的慢跑鞋款，所以Brooks就針對不同腳型及場合設計出多種慢跑鞋，有避震型、支撐型、路跑型、健走型、越野型等等，甚至還有還有不同楦頭的設計，也因此挑好自己適合的鞋款，穿起來就好像跟腳合為一體，是身體的一部份的感覺了！也因此吉米建議慢跑鞋還是要挑選專業的慢跑鞋品牌，才能跟自己的腳融為一體！趕緊來看看吉米的開箱介紹啦！

運動完來瓶運動飲料補充水分和電解質是一定要的啦！但因為之前許多運動飲料為了看起來不透明，且有點濁霧感，結果添加起雲劑，而起雲劑裡添加了DEHP (塑化劑)，導致許多人不太敢喝運動飲料，而且有些運動飲料配方設計已經數十年沒改變，但生物科技可是一直在進步的耶！最近台酒生技推出了FREE再進化新型運動飲料，可就是一款全新概念與配方的產品，不只不含起雲劑，所以是完全透明的，而且含BCAA支鏈胺基酸、多益寡糖且是低納配方，吉米最近運動時都喝這款，感覺清爽解渴好吸收，而且健康無負擔，另外我想這款FREE運動飲料是想要告訴大家這是完全跟其他運動飲料不同的，所以是檸檬口味，與其他運動飲料都是葡萄柚口味大大的不同，喝起來有讓人驚艷的感覺，我想也是換換口味及全新配方的時候了，趕緊來看看吉米的介紹啦！

運動為健康之母，吉米是藥師，常聽到很多人跟吉米說他不愛吃藥，其實有誰喜歡吃藥呢？吉米來教教大家一個可能可以不用吃藥的方法，那就是「運動」，其實許多疾病是只要運動跟飲食控制就可以讓病情較穩定好控制，甚至可以減少藥物劑量或是不用吃藥，那沒有任何疾病的人保持運動習慣也可以減少慢性病的發生率，另外還能維持良好體態，真的是優點多多啦！不過很多人應該都會說「我沒時間運動阿」「還要去健身房，長期下來費用也不低耶」，其實買台跑步機在家跑就好啦！不但隨時想跑就能跑，像這台BH的跑步機，還可以跟平板電腦連線，可以邊跑邊看各國街景，而且坡度資料還有同步，因此跑步機的坡度可是會隨著你所跑的街道而有所不同的喔，很適合喜歡旅行的朋友，另一方面也可以先在家試跑，到時在實際去當地跑還不會迷路更順有FU，真的是有夠讚耶！另外這台可往上扳起收納不占空間，吉米自己超喜歡這台的，趁這次母親節就送吉米媽這台BH的【跑步機G6480B】，這樣吉米媽跟吉米爸就可以在家運動不用風吹日曬，而且「送給爸爸媽媽健康」這真的很不賴吧？當然「自己也能順便使用」，唉喲！不好意思耶！就爸爸媽媽沒在用的時後才用啦！哈哈！真的是好處多多啊！而且這樣省了很多健身房的的費用喔！用了大概一個月，大家真的很滿意耶！就來跟大家介紹一下啦！

吉米幾歲了你猜猜看？吉米已經40歲了！不少人總是問吉米要如何享受美食等生活的樂趣，但卻又能兼顧健康與身材呢？其實說真的，以吉米藥師的專業來告訴你，真的別無捷徑也別無他法，只有【運動】，很多奇奇怪怪的方法跟藥物其實也都是用來輔助運動後的效果而已，單用其實沒有效，而且這些方法往往要耗費大量的成本，有些到頭來根本沒效甚或是對健康造成反效果！已經不只是多此一舉了而是傷害了自己！所以吉米建議大家在尋求各類養生或減重的旁門左道之前！還是先【運動】再說，因為【運動】絕對是維持身體健康與消耗熱量最經濟、最有效的方法！

那運動也不是說一定要多劇烈還是多辛苦才有效，其實吉米建議要融入你的興趣！這樣運動起來才有樂趣，也才能持續下去、持之以恆的運動！像吉米就很喜歡旅遊啊！所以很喜歡在各知名景點跑上一圈，為何要跑上一圈呢？因為要探探路啊！因為吉米也很喜歡攝影！所以先跑上一圈大致看完之後，就要踏遍各個角落走透透拍照取景囉！在這樣狀況下！吉米就很要求鞋子必須要能讓吉米能很舒服的慢跑與很專心的創作，現在的運動鞋已經依據各式各樣的運動去設計了！那因為吉米需要的是一雙旅遊時不管上山下海或運動都實用的鞋子，穿來穿去還是慢跑鞋最適合！慢跑鞋主要的訴求就是軟還有貼合，最好是能跟自己融為一體無異物感，就好像是身體的一部分！不過之前吉米還曾經有氣墊的迷思，感覺氣墊的設計【看起來】好像很軟，但其實不然，因為氣墊為了維持形狀不破損，裡面的壓力必須比較大，所以個人感覺穿起來比中底是用PU泡棉的慢跑鞋還要硬，甚至全氣墊的穿起來更是硬，所以近幾年吉米已經改穿全泡棉式中底！穿起來較軟較舒服！不過人的胃口總式容易被養壞，一但舒服就想要更舒服，吉米也一直在尋找【最舒服】的慢跑鞋款式！最近吉米穿了這【BROOKS】Transcend慢跑鞋，感覺真的非常棒，很柔軟而且跟自己融為一體無異物感，就好像是身體的一部分！不管是運動、旅遊、攝影時都完全讓吉米忘了它的存在！我想這才是最高境界啊！趕緊來看看吉米的介紹！

常有人問吉米怎麼減肥跟如何保持好身材，以吉米的所知所學及經驗，要減肥、保持好身材以及減少許多慢性病併發症的風險，真的別無他法，就是【運動】，也常有人問：「真的沒有那種藥吃了自動就減重也不需運動的嗎？」吉米誠實的告訴你：「沒有」，不管是哪種藥，一定要以【運動及飲食控制】為基礎，現在市面上台灣食品藥物管理署所核准可用於減重的藥物，也是要以【運動及飲食控制】為基礎，然後再加上該藥物輔助，但大家知道嗎？若你看一個產品說他兩個月減重五公斤，但其實真相是【本實驗共有兩組，運動及飲食控制組兩個月減重4.8公斤，運動及飲食控制加上藥物控制組兩個月減重5公斤】，也就是其實大部分都是【運動及飲食控制】的效果，而且單用該藥物也很難有減重0.2公斤的效果，另外這兩組的人也許平均體重是100公斤，也就是體重如你我的要達成【兩個月減重5公斤】是不可能的，大家都是聰明的消費者，一定要睜大眼看！建議大家打消走捷徑的念頭，畢竟還是運動最實在！

運動的好處多多啦！不過許多朋友跟吉米說：「我很想運動啊，可是沒時間」、「運動還要出門，但是下班就累死了，可以不要出門嗎？」、「可以一邊看電視一邊運動嗎？」、「有那種除了消耗熱量，還能順便雕塑曲線的方式嗎？」，其實吉米自己也一直在注意有沒有這樣的產品，因為吉米自己除了運動外，也很想雕塑曲線啊！雖然說吉米已經結婚了啦！不過大家想想現在電視劇偶像們一個個英俊帥氣、肌肉線條優美，看看人家的人魚線再看看自己的鮪魚肚，我想要維持好婚姻，絕對也不行結了婚就對自己的身材自暴自棄，大家說是吧？最近看到有款溫昇豪代言的【Vario多功能專業划船機 R350】，是BH歐洲健身器材品牌所出的，感覺真的很不賴，放一台在客廳就可以運動，當然也可以一邊看電視或一邊聽音樂，這台划船機可作的動作有七種，除了包含划船的有氧動作外，還包含了可雕塑身材的重量訓練動作，吉米就來BH台南旗艦店門市試用看看啦！趕緊來看吉米的介紹

吉米周末假日都喜歡到戶外走走或是到安平港騎騎單車，這樣吹著微風、曬曬太陽，真的好舒服啊！吉米之前都是穿titan的運動襪，因為titan的運動襪很好穿，而且重點部位都有增厚避震，所以像是吉米旅遊時穿走路，可以讓吉米走更遠、更舒服，而且耐洗，吉米有六雙titan運動襪，幾乎每天穿，所以一個禮拜要洗一次，這樣快兩年下來，吉米的titan運動襪都還沒破、而且也都還有彈性，所以現在吉米都跟朋友介紹titan的襪子，不過titan的運動襪為了保護及避震，所以較厚，在慢跑、走路時會很舒服，但若是騎單車時就會覺得較為悶一點，若是要穿卡鞋，可能也會感覺太緊，還好titan現在也出了【titan專業自行車襪】，在腳掌的部分是使用輕薄設計，這樣在不用著地的自行車運動可以讓腳有輕鬆、涼爽感，而且【titan專業自行車襪】不只設計專業，連材質都專業，主要材質是使用Cool Max涼感紗及杜邦萊卡LYCRA織維，吉米從事休閒活動已有二十多年，一路走來，總有四個材質常伴隨：Gore-Tex、Polatec、LYCRA、Cool Max，而且也因為有這四個材質製作的各項衣物，讓吉米一路下來都可以非常舒適的從事各項活動，不管是登山、健行、騎單車、自助旅行、攝影，而且這四個材質也經的起時間的考驗也是各種功能性品質的保證，從事各項運動，最貼身那層講求的就是吸汗排汗，所以這時往往就能看到Cool Max涼感紗的身影，也許有的人說純棉很舒服又吸汗啊，但若是要從事長時間的運動可就不適合，因為純棉不排汗，只要流多一點汗就會整個溼答答不舒服，若是登山、滑雪時，裡面那層因為流汗而濕掉，就會不保暖，所以吉米建議貼身那層選擇有Cool Max涼感紗的產品，可以全天候適用，而萊卡纖維可以讓衣物富有極佳的延展性，可以很貼身很有包覆感，且輕薄透氣，穿著舒適不會有緊繃感。因此使用Cool Max涼感紗及杜邦萊卡LYCRA織維來製作的【titan專業自行車襪】，吉米就很推薦啦！趕緊來看吉米的介紹！

吉米是titan運動襪的愛用者，以前也曾有運動襪要買運動鞋品牌的迷思，但運動鞋品牌的運動襪往往厚的整雙都很厚，因此運動完就要換，因為整雙會非常濕，若是薄的襪子就是整雙都很薄，完全沒有避震保護的效果，而當吉米穿過titan的功能慢跑襪後，就深深的愛上他了，因為titan的功能慢跑襪是依不同部位打造，該厚的地方厚、該薄的地方薄，襪內緩衝層採用純棉+竹炭纖維的合撚紗製成，耐磨且有緩衝效果，在較激烈像是快速地跑步、健走活動時，可以保護腳趾和腳底不要受傷，穿起來非常舒服，而且該薄的地方薄的好處就是透氣不悶熱，看下方的titan功能慢跑襪，灰色的地方就是較厚有避震緩衝的地方，紅色部分就是較薄可通風透氣的地方，避免了整雙厚或是整雙薄的缺點，且同時擁有厚運動襪與薄運動襪的優點。

炎炎夏日到來，越來越多人走向戶外從事旅行、騎車、登山等戶外活動，在戶外活動時不免眼鏡會受到陽光、紫外線的傷害，甚至在雪地裡若是沒有戴上抗UV的眼鏡，可是會有雪盲的情形發生，另外若是長期下來眼睛也很有可能會有白內障的情形，因此如何讓眼睛減少被紫外線傷害，那就很重要了；大部分的人都知道要戴墨鏡，想說黑黑的就可以抵抗紫外線，其實這是不對的，鏡片黑不黑跟抵抗紫外線是兩回事，市面上有的墨鏡鏡片很黑，但其實幾乎沒有防止紫外線的效果，所以還是要找可信賴的品牌以及有通過認證的產品去購買，才不會對身體造成傷害！另外除了晴天大太陽下大家都知道要戴抗UV的眼鏡，但其實陰天也是有紫外線的，這時就可以選擇鏡片顏色較淡的抗UV眼鏡，簡單來說，就是戶外活動都是要準備抗紫外線的眼鏡產品，才是對眼睛最好的保護！

而在戶外運動時，像是騎單車或是在戶外慢跑，也不免會受到風沙、小石頭的傷害，因此也建議挑選專為運動而設計的產品，這類產品通常會針對臉型來設計，包覆性較好，也自然可以避免風沙、小石頭飛過來去傷害到眼睛，當然也許會有人說那為何不帶護目鏡就好，不過其實護目鏡很醜而且帶起來不舒適，另外若是一款有抗UV功能的護目鏡，價格想必不低，我想大概式跳傘、高空彈跳等教為高速的場合再挑選護目鏡即可，一般旅行、戶外運動就挑選有抗UV功能的運動眼鏡即可！

但是要挑選什麼品牌的戶外運動眼鏡比較好呢？吉米覺得3M這個品牌很值得推薦，3M是以辦公用品、安全、光學、電子等各領域技術聞名的，不管是何種產品，以同類產品來比較，3M的品牌通常是在該類產品上最優質的一個，這也就是3M長期在品質上的要求而營造起來的品牌價值及品質保證，而3M的戶外運動眼鏡是結合了工業安全眼鏡領域的成功經驗，推出使用太空鏡片的戶外運動眼鏡，不但抗UV400，可達100%抗UV防護，在鏡架角度設計是以大數東方人的臉型來設計，包覆性更佳，而且還符合美國ANSI耐高速衝擊標準，鏡片可承受6.35釐米(1/4 英吋)鋼珠以每秒45.7公尺速度的衝擊測試而不破裂，可提供從事戶外活動時更專業舒適的防護！

不同鏡片材質在ANSI測試下的影片 : http://www.youtube.com/watch?v=HAksrxVMGts

吉米想說這種抗UV及防護為前題的戶外旅行、運動用品，還是選可信賴高品質的品牌及產品，比較令人安心！這次吉米試用了3款3M的戶外運動眼鏡，這三款實用性不但高，而且還很有型，趕快來看看吉米的使用經驗吧！

吉米很喜歡Titan運動襪，不但是台灣製造的，而且厚度夠，穿裡來很舒服，還分左右邊，剛好最近有優惠活動，而且最近寒流來，同時滿足保暖、避免運動傷害2大功能，所以分享給大家這個資訊！

優惠內容：雙雙下殺7折！.滿1000元馬上免運費！

優惠期限：至2012/1/8截止，只剩不到一週!!限時限量，想搶便宜動作要快！！

titan專業運動襪網頁：http://www.titan-tech.com.tw/

我喜歡自由行的旅遊方式，但是自由行的旅遊方式其實也是需要大量體力的
而要能在每次自由行的時候擁有豐沛的體力，不二法則還是平時就要持續的運動囉
但我想應該很多人跟我一樣都是上班族，過著朝九晚五的生活
其實也沒辦法跟很多閒人一樣能在大白天的就去學校公園運動
晚上去這些地方運動說實在也是太黑暗，在馬路上慢跑又太危險
那選擇只有去健身中心或是在家裡兩種方式，當然錢是要省下來買機票的，所以最好的方式就是在家運動囉
但是在家運動的話，許多健身器具像是慢跑機真是太大台，擺在家裡真是龐然大物的
所以我一直在想是否能有一台體積小可以在家運動，又能有運動效果，一邊運動還能一邊看電視
而我一看到這台【動感企鵝踏步機】，就覺得這整個就是符合我的需求阿