雖然便秘問題的第一線用藥是【非刺激性軟便劑-MgO氧化鎂】，也是醫院便秘類藥物裡使用量的最大宗，但在台灣的藥局要買便祕藥時卻往往只能買到「刺激型瀉劑」，雖然這種吃下去很快就覺得肚子絞痛的產品會比較快有感，但其實若長期使用的話很容易導致習慣性便秘，甚至不服藥就無法排便，因此若【非刺激性軟便劑】就能有效的話，是不建議一開始就使用「刺激型瀉劑」的。
喜愛去日本旅行的吉米，超愛逛藥妝店，疫情後開始去日本旅行後，發現日本藥妝店架上居然有擺主成分是「MgO 氧化鎂」的【酸化マグネシウムE便秘薬】(中文是「氧化鎂E便祕藥」)耶！看到真是超驚喜，而且還有排裝劑型，非常方便攜帶及保存，一定要趕緊來跟大家分享這消息的啦！
官網：https://www.kenei-pharm.com/ebenpi/
說到現代人的工作型態跟過往真的是有很大的不同，以前工作都是務農或勞務為主，所以會到處走動，但現代人主要的工作型態就是坐辦公室啦！常常一坐就是一整天啊！可能只有午餐起身而已，但也常常還有午餐會議，所以午餐就是繼續坐著開會，再加上加班，可能一天坐著的時間長達十多個小時
而現代人的飲食習慣也跟過去較清淡且較多蔬果的狀況不一樣了，常常是大魚大肉，結果就是導致便祕問題，真的很不舒服啊！會肚子痛、想大卻大不出來，有時還會腹脹，長時間下來可能還會變成惡性循環，也大大影響生活品質、工作效率，長時間下來可能還會有其他健康隱憂，那要怎麼辦呢？
身為藥師的吉米，所知所學告訴自己，遇到便秘問題，一開始可以先嘗試飲食改善，像是多喝水及補充含益生菌的食物或食品，若無法改善要開始使用藥物時，首先要使用的就是【非刺激性軟便劑-MgO氧化鎂】，但在台灣若沒有處方箋，去藥局就只能買到架上的盒裝刺激型瀉劑，實在有點困擾，雖然可以去醫院掛個號，跟醫師說有便秘問題，讓醫師開這類藥物，但往往覺得好像小題大作、勞師動眾的感覺！
而且在台灣從醫院取得【氧化鎂】時，通常也都是用小袋子分包起來，這些小袋子有些撕開後就無法密封了，因此就容易潮解變質
最近吉米到日本旅行逛藥妝店時，發現居然有主成分是「MgO 氧化鎂」的【酸化マグネシウムE便秘薬】 耶！看到真是超驚喜
而且還有鋁箔排裝包裝，非常方便攜帶及保存，這同時也是40顆的小包裝，也可先買來試試看效果及感覺，不用擔心買了數百顆的包裝後卻不適合自己，包裝上有個顯眼又可愛的有個可愛的「E ちゃん」，產品名稱及這包裝上的「E」是取自於日文相同讀音的「いい」，日文裡就是「好」的意思！真的是很好記耶！
【酸化マグネシウムE便秘薬】主成分是「MgO 氧化鎂」，「酸化マグネシウム」英文就是「Magnesium oxide」，簡寫是「MgO 」中文是「氧化鎂」
吉米在醫院當藥師時，經手的便祕藥無數，其中最常用的就是【非刺激性軟便劑-MgO氧化鎂】，是醫院內便秘的首選用藥 ，其藥理機轉是直接作用在糞便上的軟便劑，能夠從腸道吸收水分，因而將腸道水分集中，然後使大便軟化促使其自然排出，不直接刺激腸道，因此不會造成腸胃道劇烈刺激而有絞痛感，是溫和不刺激腸胃的便祕用藥
【非刺激性軟便劑-MgO氧化鎂】連續使用也不容易產生習慣性、依賴性，因此是便秘問題的第一線用藥，若使用後無法解決便秘問題，才會考慮會直接刺激腸道的「刺激型瀉劑」
並不是說「刺激型瀉劑」有什麼不好，主要是使用的優先順序問題，因為「刺激型瀉劑」的藥理機轉是直接刺激腸胃道，因此使用後會有劇烈的絞痛感，會感覺比較不舒服，而且若長期使用，容易對藥物產生依賴性、導致習慣性便秘，甚至不服藥就無法排便，因此也不適合長期使用，就算要用也應該要由醫師評估後開立處方再使用！
另外「刺激型瀉劑」類別的產品有些會標榜「天然」、「植物系」、「草本」或「漢方」等等，但其實這跟「刺不刺激」或「副作用大不大」是兩回事，這是一種迷思，像是「天然」只是表示其來源是從取自天然的來源像是植物、礦物、動物等所萃取出的，就以「純水」來說，可以使用海水去蒸餾得到純水(天然方式)、也可以將氫氣(H2)與氧氣(O2)透過一些化學反應式來合成出純水(H2O)，並不是講成「一氧化二氫」(一樣是H2O)就比用海水去蒸餾得到的所謂「天然純水」來得不好，其實都是一樣的，刺不刺激、副作用大不大，都是要看「成分本身」，而不是製作來源或方式，比如「毛地黃鹼」是天然來源也是植物系，但卻是劇毒啊！不要看到「天然」、「植物系」、「草本」或「漢方」就忽略了「刺激」或覺得無副作用，大家一定要克服天然的比較好或天然的比較不刺激這個迷思
【氧化鎂E便祕藥】可使用的年齡層及範圍也非常廣，從5歲到銀髮族都可使用，是連孕婦也可使用的便祕藥
用法用量：睡前(或空腹時)，配水使用以下劑量。 一開始先從低劑量開始，之後再視狀況慢慢增加。
大人(15歳以上) 1回 3〜6錠；11歳以上15歳未満 1回2〜4錠；7歳以上11歳未満 1回2〜3錠；5歳以上7歳未満 1回1〜2錠；5歲以下不可使用
效果效能：◯ 便秘；◯ 便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
效果效能(中文翻譯)：◯ 便秘；◯ 緩和因便秘引起的下列症狀：頭痛、潮熱、皮膚乾燥、長痘痘、食慾不振(食慾減退)、腹脹、腸道異常發酵、痔瘡。
是純白色錠劑
包裝上還有原寸大小示意圖，非常貼心，也有特別說明有添加檸檬風味甘味料，適口性很好，更易於吞服。
速崩設計，配開水服用時錠劑會迅速崩解，吉米實測放入水中約5-10秒內就會整個崩散完畢如以下狀態，因此即使不擅長吞藥錠的人也能方便服用。
可以看影片更清楚
鋁箔包裝不需剪刀等工具就能方便拆開，後方每一顆都有印上藥名，不用擔心拆開後就不知道是什麼藥了
包裝上的美女代言人，吉米去查了一下，原來是知名女演員「菊川 怜」，是東大工程學部建築科畢業的，還擁有建築師執照，給人美麗又聰明的感覺，因此也常常上日本的益智節目
另外大家對【健榮製藥】可能不是這麼熟悉，【健榮製藥】是1946年成立的製藥公司，至今已經快80年，主要是製造各種醫療用的醫藥品，在醫院體系佔有非常大的市占率，同時也運用這些技術開發出提供給一般消費者使用的商品，所以近年來在藥妝通路也能漸漸看到【健榮製藥】的產品
【酸化マグネシウムE便秘薬】是【健榮製藥】在醫院體系使用量非常大的產品，但他們發現怎麼在醫院體系裡便祕首選用藥的【MgO氧化鎂】，但一般通路消費者卻買不到，因此特別將【MgO氧化鎂】推出到藥妝通路，讓消費者也能在一般藥妝店買到【非刺激性軟便劑-MgO氧化鎂】
【氧化鎂E便祕藥】有40錠的鋁箔排裝及90錠、180錠、360錠等不同容量大小的瓶裝包裝，大家去日本旅行時可以多注意看看喔！
官網：https://www.kenei-pharm.com/ebenpi/
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