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維生素B群跟維生素C都是水溶性維生素,是會自己流失的,所以需要常常補充,當然最好的方式還是從天然食物中攝取,但現代人都是外食族居多,雖然不會餓著,但營養卻是常常不均衡,長期下來對身體也不是好事,那現在大家流行去日本買藥妝啦!許多人都也常問吉米藥妝店裡的維生素B群有什麼好選擇嗎?面對日本藥妝店裡琳琅滿目的維生素B群們,光是Eisai Chocola BB衛采俏正美維生素B群系列就很多款,吉米這篇就先以【Eisai Chocola BB】來介紹 Agoda-52.jpg

在日本藥妝店裡就是長這樣,會有很大範圍寫著【Chocola BB】的產品,但因為看不懂日文,也不知到底差在哪裡

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像下面這張照片裡,就有四種產品,只是都是寫【Chocola BB】,簡單來說BB就是維生素B群的意思,所以主要就是維生素B群,但維生素B群裡有B1、B2、B6等等,因此這四種的成分及劑量就會有所不同,有的還會另外加入維生素C或其他營養素

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維生素(英文:Vitamin、日文:ビタミン),又稱維他命,維他命是英文音譯,維生素有「維持生命的營養素」的意思,維生素是一系列有機化合物的統稱,是人體所需要的微量營養成分,但一般又無法由人體自己生產,需要經過飲食攝取來獲得,維生素並不像醣類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量,但是可以維持人體正常生理機能及對新陳代謝有調節作用,因此缺乏維生素會導致嚴重的健康問題;適量攝取維生素可以保持身體強壯健康,但過量攝取卻有可能會導致中毒,維生素分為水溶性及脂溶性,脂溶性維生素包含A、D、E、K,過量會累積在體內導致中毒,水溶性維生素包含B群、C,過量人體會自行排除,但還是不建議攝取過多。大家可以先看一下各種維生素的生理功能,因此若是缺乏的話就會有相關的症狀產生。若是有所不懂,請諮詢醫師藥師或是營養師喔!

吉米幫大家把成分的中、英、日文名稱都整理起來,這樣大家不管是要選哪種產品都可以對照

維生素 英文 日文 中文 生理功能
維生素B1 Thiamine チアミン 硫胺素 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
維生素B2 Riboflavin リボフラビン 核黃素 有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
維生素B6 Pyridoxine ピリドキシン 吡哆醇 有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。
菸鹼素(維生素B3) Nicotinic-acid ニコチン酸 菸鹼酸 有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
泛酸(維生素B5) pantothenic acid パントテン酸 泛酸 有助於維持能量正常代謝。增進皮膚和黏膜的健康。有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
維生素C Ascorbic acid アスコルビン酸 抗壞血酸 促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內結締組織。骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
維生素E tocopherol トコフェロール 生育酚 減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性。具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。

  

チョコラBBルーセントC(Chocola BB Lucent C)

這款全名是【チョコラBBルーセントC】英文是【Chocola BB Lucent C】,含有維生素B2、B6、菸鹼酸等維生素B群及維生素C、維生素E和半胱氨酸L- cysteine,維生素B2有助於維持皮膚的健康;維生素B6可以增進神經系統的健康;菸鹼酸可以增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康;維生素C促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合,具抗氧化作用;維生素 E可以增進皮膚與血球的健康。一日劑量中還包含維生素C 600毫克和半胱氨酸L- cysteine 240毫克,維生素C的劑量算蠻高的!

官網連結:http://www.eisai.jp/health-care/products/chocola-skin-care/bblc.php

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是白色膜衣錠,上面寫個C

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說明書給大家看一下

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成人使用方式是每次【兩錠】,一日三次喔!請一定要依照劑量使用

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成分翻譯成中英文給大家,若是有所不懂,請諮詢醫師藥師或是營養師喔!

日文成分 中文或英文成分 劑量(成人每日六錠總劑量)
アスコルビン酸(ビタミンC) 抗壞血酸(維生素C) 600毫克
L-システイン L- cysteine (L-半胱氨酸) 240毫克
リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) Riboflavin (維生素B2) 15毫克
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) Pyridoxine (維生素B6) 20毫克
コハク酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE) d-α- tocopherol (天然型維生素 E) 100毫克
ニコチン酸アミド Nicotinic-acid amide(菸鹼酸) 25毫克

添加物(主要是打錠用的覆形劑):タルク、ヒドロキシプロピルセルロース、酸化チタン、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、マクロゴール

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チョコラBBピュア(Chocola BB Pure)

這款是【チョコラBBピュア】,英文是【Chocola BB Pure】,這款的特色主要就是維生素B群,1包含維生素B1、B2、B6、菸鹼酸,但有添加維生素C,但劑量不高,維生素B1幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能、有助於維持正常的食慾;維生素B2有助於維持皮膚的健康;維生素B6可以增進神經系統的健康;菸鹼酸可以增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康;維生素C促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合,具抗氧化作用。

官網連結:http://www.eisai.jp/health-care/products/chocola-skin-care/bbpure.php

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是白色糖衣錠,上方有印上BB的字樣

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說明書給大家參考

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成人使用方式是每次一錠,一日兩次

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成分翻譯成中英文給大家,若是有所不懂,請諮詢醫師藥師或是營養師喔!

日文成分 中文或英文成分 成人每日兩錠總劑量
リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) Riboflavin(維生素B2) 38毫克
アスコルビン酸カルシウム(ビタミンCとして103mg) 抗壞血酸鈣(維生素C 103mg) 125毫克
チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩) Thiamine(維生素B1 ) 20毫克
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) Pyridoxine (維生素B6) 24毫克
ニコチン酸アミド Nicotinic-acid amide(菸鹼酸) 40毫克

添加物(主要是打錠用的覆形劑):タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、部分アルファー化デンプン、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca

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チョコラBBプラス(Chocola BB plus)

這款日文是【チョコラBBプラス】,英文是【Chocola BB plus】,就是基本款的維生素B群,只有維生素B群,包含維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、泛酸鈣,維生素B1幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能、有助於維持正常的食慾;維生素B2有助於維持皮膚的健康;維生素B6可以增進神經系統的健康;菸鹼酸可以增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康;泛酸鈣增進皮膚和黏膜的健康。

官網連結:http://www.eisai.jp/health-care/products/chocola-skin-care/bb.php

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是第3類醫藥品

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這款是橘色糖衣錠

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上方的開口設計很貼心,每次倒都是一顆,不會一次倒出整把

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說明書給大家看一下

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使用方式是一次一錠,一日兩次

成分翻譯成中英文給大家,若是有所不懂,請諮詢醫師藥師或是營養師喔!

日文成分 中文英文成分 劑量
リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) Riboflavin (維生素B2) 38毫克
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) Pyridoxine (維生素B6) 50毫克
チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩) Thiamine硝酸鹽 (維生素B1 硝酸鹽) 20毫克
ニコチン酸アミド Nicotinic-acid amide(菸鹼酸) 40毫克
パントテン酸カルシウム 泛酸鈣 20毫克

添加物(主要是打錠用的覆形劑):タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、D-マンニトール、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ビタミンB2、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca

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チョコラBBローヤルT(Chocola BB Royal T)

這款日文是【チョコラBBローヤルT】,英文是【Chocola BB Royal T】,這款主要不一樣的地方就是除了維生素B群,包含維生素B1、B2、B6、菸鹼酸,另外還添加了タウリン(牛磺酸),這是一般提神飲料常見的成分,另外還添加了ローヤルゼリー(蜂王漿),維生素B1幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能、有助於維持正常的食慾;維生素B2有助於維持皮膚的健康;維生素B6可以增進神經系統的健康;菸鹼酸可以增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。

官網連結:http://www.eisai.jp/health-care/products/chocola-fatigue-care/bbrt.php

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是粉紅色膜衣錠,上方有R字樣

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說明書給大家參考

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使用方式是15歲以上成人每次兩錠,每日兩次

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日文成分 中文英文成分 成人一日四錠中劑量
リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) Riboflavin (維生素B2) 15
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) Pyridoxine (維生素B6) 15
チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩) Thiamine 硝酸鹽(維生素B1硝酸鹽 ) 10
ローヤルゼリーチンキ(生ローヤルゼリーとして100mg) 蜂王漿酊(原料為蜂王漿100毫克) 100
タウリン Taurine(牛磺酸) 1000
ニコチン酸アミド Nicotinic-acid amide(菸鹼酸) 20
無水カフェイン 無水咖啡因 50

添加物(主要是打錠用的覆形劑):タルク、トウモロコシデンプン、部分アルファー化デンプン、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca

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總結

整體來說現代人工作繁忙,三餐不一定正常,就算正常也不一定營養均衡,因此可以補充一下維生素B群,Eisai Chocola BB衛采俏正美維生素B群系列是老品牌了,在日本也非常暢銷,種類繁多,以上是其中四款,大家可以視自己需求選擇來做為日常營養補充,使用的劑量請依照說明書上指示,請不要使用超過建議的量,若有所不懂,請諮詢醫師藥師或是營養師喔!

吉米會選【Eisai Chocola BB】的原因就是這系列在日本經過調查是非常受到日本女性喜愛的,像【女性能量飲品調查】還是排行榜第一名,不過飲品就是比較重,不好帶回來,要帶回來還是選瓶裝錠劑的比較好

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藥師吉米 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()

留言列表 (13)

發表留言
  • 江寶寶
  • 您好~謝謝您的解說!
    這幾種好像都有寫妊娠授乳
    是不是代表懷孕可以使用呢?
  • 懷孕時建議還是依照您醫師的營養補充建議比較好喔!

    藥師吉米 於 2015/09/28 13:23 回覆

  • 徐琬瑜
  • 你好~請問男生可以吃嗎?
  • 男生可以吃喔!!

    藥師吉米 於 2015/09/28 13:21 回覆

  • Sharon
  • 請問這些bb有分服用時間嗎?比如飯後飯前之類的嘛?謝謝!!
  • Silvia Hsu
  • 請問哪一款餵母乳可以吃呢?
  • LC
  • 小朋友不能食用的原因是因為劑量太高嗎?還是有小朋友不適合的成分呢?
  • Pannylin
  • 請問長期服用Chocola BB Lucent C會有副作用嗎
  • 九悦
  • 請問可以幾款BB同時吃嗎?
  • 一起吃劑量太高了!

    藥師吉米 於 2016/06/17 09:28 回覆

  • 林小珍
  • 請問常常嘴破的話,比較推薦那款呢?
  • 陳小玲
  • 想買美白BB紅色盒子裝日本
  • 悄悄話
  • Pannylin
  • 請問長期服用Chocola BB Lucent C會有副作用嗎?
  • 隆隆
  • 請問如果兩種B群 隔日交換吃可以嗎?就135吃一種246吃另一種
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