【藥師吉米】- 旅遊‧美食‧健康‧親子

吉米是在金門當兵的，金門有幾種東西很厲害，除了金門菜刀、金門貢糖之外，還有一個就是一條根相關產品，所以一直以來吉米也很愛使用一條根貼布來舒緩一下，最近深浦出了款【元氣蝦紅素貼布】，除了有金門的一條根之外，還添加了日本蝦紅素，不管是長時間打電腦、久站、或是運動後、做家事後或是自助旅行、逛街長時間步行等等，來幾片【元氣蝦紅素貼布】貼在肩膀、腰部、小腿、甚至腳底，真的是有夠舒緩的耶！好舒服喔！而且很透氣，很好撕也沒有殘膠，真的很好用，趕緊來看看吉米的分享啦！

許多人都有禿髮的問題，最常見的就屬雄性禿，其他像是荷爾蒙失調、藥物不良反應、營養不良、遺傳、疾病、壓力、接受癌症相關治療都有可能導致禿髮發生，到底是哪一種請一定要給醫師診斷才能對症下藥，而且吉米建議千萬不要尋求偏方以免耽誤治療時機！吉米這篇就來跟大家介紹一下雄性禿的用藥！雄性基因禿(alopecia androgenetica)，過去稱為雄性禿(alopecia androgenica)，也是一般人所熟知的名稱，而且千萬不要顧名思義以為這是男性的專利，其實這男女都會發生，而且甚至還有人有許多誤解及迷思，以為雄性禿就用要用「雌性激素」或「抗雄性激素」來抗衡治療，這真的大錯特錯啊！其實人體內有許多的接受器，不同激素會與不同的接受器結合達到生理反應，激素也會受到一些酶的分解變成其他化學物質再與不同的接受器結合，這部份的複雜程度真的無法網路Google搜尋一下就能了解喔！也因此這部分一定要諮詢有執照的醫療人員才行！

【龜鹿二仙膠】是一種以龜板和鹿角作為主要原料的中藥製劑，需要花費多天熬製而成，自古以來作用為強健筋骨、補氣的優良藥方，還兼具有「補充鈣質不足」的功能，因此很適合大量使用關節的行動者以及更年期後婦女。【順天堂極品龜鹿膠】，製作成單次使用小包裝，使用及攜帶都很方便，平常只要用保溫杯或是悶燒罐，就可以方便的用熱水泡開，口感香醇！趕緊來看看吉米的介紹啦！

小朋友成長需要大量的營養，所以吉米就準備了【雪利頂級綿羊奶粉】來給我們家小姪女喝！來自紐西蘭的雪利頂級綿羊奶粉，是「全台獨家首罐綿羊奶粉」產量稀有！一頭牛的奶量需要20隻綿羊才能產出，只有牛奶5%的產量耶! 而且還更營養，相同份量的綿羊奶營養成分大於牛奶及山羊奶，喝起來非常香醇無腥味，難怪小朋友很愛喝，另外【雪利Gold頂級綿羊奶粉】升級添加了比菲德氏菌及果寡糖等，這不管是大人小孩都很有幫助耶！所以吉米跟髣髣也跟著我們家小姪女一起喝【雪利頂級綿羊奶粉】啦！大人小孩都喜歡耶！趕緊來看看吉米的介紹！

現代人的生活、工作及飲食型態，尤其中年過後，人體基礎代謝率會變慢，這樣長時間下來對身體真的很不好，就容易毛病一堆，因此使用中醫古方來調理真的是很不錯的選擇，但許多古方畢竟也不是一成不變的，而應該是要依照現代人的體質來去做調整，因此吉米覺得深浦的【平血活絡丸】就很不錯，是李深浦中醫師依據古方-大柴胡湯針對現代人進行調整加減，久服可益氣活血、促進循環、血管舒暢，更是讓營養及氧氣充分而有效的到達組織之良方。 真的很不錯，趕緊來看看吉米的介紹！

天氣感覺漸漸的涼爽起來，已經悄悄的進入秋天，冬天也即將來到，雖然登革熱離我們遠去，但流感病毒卻即將開始盛行，流感對於老人及嬰幼兒小孩算是一個很大的風險，因為容易引起嚴重肺炎，最後可能併發急性呼吸窘迫症候群、敗血性休克及多重器官衰竭而死亡，最好的流感預防方式就是施打流感疫苗啦！也因此政府每年都有針對高風險族群像是65歲以上的老人等等來辦理公費施打流感疫苗，以降低高風險族群的死亡率，另外像是在醫院工作的醫護人員也都會施打，以避免醫護人員遭受感染及傳染給到醫院就診的病人，另外若是高風險族群的話，得到流感容易併發重症，而導致嚴重併發症甚至死亡，不可不甚，所以也來跟大家介紹什麼是流感，以及流感的預防與治療啦！  

現代人的生活習慣就是常常熬夜、而且生活緊張焦慮，工作型態也常常都需要久坐，若再加上缺乏運動或沒有攝取足夠的纖維，很容易造成便秘或形成痔瘡，真的非常困擾，當然最好的方式就是要改善生活作息，早睡不熬夜、常常運動、多吃蔬果攝取纖維、工作一段時間就起來活動走動休息一下，但若生活可以這麼悠哉愜意就好了！大家說是吧！但問題還是要解決，到底怎麼辦呢？吉米是使用【深浦消立通丸】，中藥配方藥性溫和，有效改善痔瘡困擾，真的很不錯，趕緊來看看吉米介紹啦！

唉喲！大家或多或少都有遭遇到皮蛇的經驗，到底這條蛇是怎麼樣的呢？雖然現在資訊很發達啦！但還是有很多迷思需要來破解，那要如何破解這些跟醫療有關的迷思呢？其實吉米還是要奉勸大家【要聽醫護人員的】，別再聽一些來路不明的傳說了！比如皮蛇長一圈就會死會怎樣之類的啦！要斬蛇頭、敷草藥之類，結果亂敷一通，最後皮蛇沒斬，反而敷的地方潰爛甚至引起蜂窩性組織炎，真是得不償失耶！所以吉米就用【台灣家庭醫學醫學會的認識皮蛇衛教單張】來跟大家解說一下什麼是皮蛇啦！

皮蛇衛教電子書下載：https://goo.gl/bC6ded

我們家髣髣很怕冷，平常在家也都要使用暖暖包，而且有時也會感覺肩頸僵硬，都要用熱毛巾熱敷舒緩一下，不過天冷時，熱毛巾溫度很容易不夠，而且還會弄得溼答答的，也不是很方便，但想熱敷到底怎麼辦呢？嘿嘿！最近吉米看到了這款【美國Sunbeam萬用熱敷帶】，插著電隨時都可以熱熱的，就不用一直換熱毛巾啦！敷到哪裡、暖到哪裡，髣髣說吉米送她這個，讓她暖到心坎裡了啦！肩部、腰部、腿部都可以使用，像這幾個地方很容易感覺僵硬跟緊繃，尤其我們工作狀態又常是久坐使用電腦，長時間固定一個姿勢不動，肩頸就容易感覺僵硬跟緊繃，熱敷可以幫助這些部位舒緩及放鬆，就連生理期來的時候也可以用來熱敷腹部耶！真的好舒服啊！趕緊來看看吉米的介紹啦！

以前在醫院工作的時候，每年醫院都會安排健康檢查，但是自從離開醫院職場後就似乎會忘記健康檢查的重要性，髣髣一直說要幫吉米安排健康檢查，但是每次一想到要去醫院大排長龍就會讓我不想去，雖然吉米也40歲了符合健保每三年一次的成人健康檢查，但是我們家的專用護理師（髣髣）認為這樣是不夠的，若要等到身體真的出現狀況再去醫院治療是一件非常辛苦的事，因此我們就在討論要不要自費去做自費的高階健檢項目，雖然自費價錢也不便宜，但是想到身體健康自己安心，也會讓另一半安心這就夠了。這期間髣髣就開始收尋各大醫院的高階健檢項目，那時候就選上了台中澄清醫院的『柏忕健康管理中心』做健康檢查，方案是心安防癌專案，這裡面的項目就含:肺部低劑量電腦斷層＋冠狀動脈鈣化指數＋新式磁振造影，費用是48800元，髣髣還告訴吉米說，這三大類的項目的檢查在醫院一定要有符合規定，否則病人不太會做到這麼精密的檢查，而且髣髣說他認為這個方案是超值的，所以我們就決定來這裡做高階健檢。

吉米跟髣髣是在醫院加護病房工作時認識的，也因為在加護病房工作了許多年，深刻的體會到生命的脆弱，而且不分年紀，也許一個意外、或是突然生場大病，人生從此就變成黑白，或是就這樣走了，老年人也許親友們早已隨時有心理準備，但若是發生在年輕人身上，親友們往往不能接受，而且不只親友們，其實往往連醫護人員都無法接受，為什麼呢？因為有時只要能有一個器官，藉由現今進步的移植醫學及藥物，就可以讓一個活生生的生命能夠繼續的延續下去，但卻常因為苦等不到器官，生命就這樣活生生的一點一滴消逝，在醫護人員及親友們面前，漸漸的失去了生息、離我們遠去，這時感覺好無助，也因此吉米要趁現在來跟大家介紹一下器官捐贈的部分！這是可以把個人的小愛化為大愛的方式，可以改變許多人的未來！

現代人的生活及工作型態就是很容易久坐不活動，真的是很不健康耶，但也很無奈啦！畢竟可能工作多到連起身活動一下的時間都沒有了，除發是老闆下令，要不然可能大家的屁股都是黏在椅子上一整天幾乎起表了身，這樣怎麼辦呢？吉米現在就來跟大家介紹這款超好用可以隨時活動一下身體的好東西！【muva健康呼拉椅】，平常可以當一般的椅子小凳子，但隨時想要轉動活動都可以，可以一邊打字工作一邊扭動腰部屁股，這樣打字起來也很有FU耶！另外就算在家裡看電視時也可以扭動活動一下，真是超方便的，有搖呼拉圈的感覺卻不用站著搖，我們家髣髣真是愛死這款呼拉椅了！趕緊來看看吉米的介紹啦！

吉米常到各國各地旅行，世界上許多絕美景色可不是搭個遊覽車直接就到目的地一下車就能看到耶，常常都要長途步行、上山、下海，甚至還會遇到雪地等等，而且吉米熱愛拍照，也常是背著重量非常重的攝影器材到處走，所以想要環遊世界也真的需要有強健的筋骨與膝蓋才行，因此吉米常常勸大家想要多到世界各地走走可要趁年輕會比較好！而且像吉米這樣長時間旅行下來，其實也有過痠痛的困擾，吉米本身是藥師，試過不少保健食品，但食品畢竟是食品，效果總是有限，因此最近就開始使用深浦的【筋骨靈丸】，這是真正有療效的藥品，而且中藥的設計原理就是以全身整體性去作調理而產生效果，而不只是作用在局部，雖然說效果上也許會比較來的慢一點，但卻是會感覺比較溫和一點與持久一些，趕緊來看看吉米的介紹啦！

身為藥師級的吉米就要來跟大家介紹中藥裡也有可以提供幫助的產品，那 就是「七寶美髯丹」，吉米已經四十歲了，很多人都問吉米的頭髮怎都如此的漂亮，可能是使用這順天堂的「七寶美髯丹」啦！趕緊來看看吉米的介紹啦！

吉米很愛帶著髣髣到處自助旅行，因此很注重長期調理，那要長期調理的話吉米也來跟大家分享一下這吉米自己在用的順天堂【斑龍丸】，趕緊來看看啦！
順天堂可是台灣數一數二的中藥大廠！

真的很感謝現代進步的科技，讓受損的聽力可以使用助聽器用來補足及矯正，也因此家中多多少少都會有人擁有一個助聽器，那也因為科技越來越進步，過去較為碩大明顯的助聽器體積也越來越小，甚至有時候根本就看不到有配戴助聽器，不過這樣的缺點當然就是【很貴】，畢竟越小越精密的話，價格一定不便宜，也因此就要很小心呵護啦！這次就來跟大家分享一下如何呵護你的助聽器，那就是使用【助聽器電子除濕機】，畢竟助聽器是長時間配戴在身上，所以多多少少會受到水氣的影響，助聽器裡有許多細小的電子零件及端子，這樣精密的結構就可能會受到干擾，那這【助聽器電子除濕機】可以用來乾燥助聽器之外還有UV燈可以降低助聽器細菌孳生，真是保養助聽器的好棒手，趕緊來看看吉米的分享啦！

現代人工作及生活型態常會久坐、久站還有常低頭使用科技產品，長期下來真的是全身上下都很容易有痠、繃、僵的問題，吉米跟髣髣也常買些產品在身上滾來滾去，沒想到後來經過物理治療師的說明知道那是錯誤的阿~~~，對於這些問題幫助不大，難怪總是覺得沒有效啊！後來聽物理治療師的說明才知道這些都是跟【筋膜】有關係啊！要確實的放鬆筋膜才能真的克服這些痠、繃、僵的問題，吉米跟髣髣本身就是醫護人員，一直以來就是覺得【聽醫護專業人員的話準沒錯】，畢竟每個領域都有他們的專業啊！最近看到iFit推出了【筋摩三兄弟】，這可是由物理治療師參與設計開發的，所以更是加深了我們對它的信賴感，畢竟這可是融入了復健醫學的專業知識下去設計的，而且這也不會跟你說一些很玄的理念然後賣你個幾千元，這一整組【筋摩三兄弟】才幾百元，而且重量輕又好攜帶，帶著去旅行也很好用，真的是經濟實惠又專業，趕緊來看看吉米的介紹啦！

吉米跟髣髣都是醫護人員，我們一直都需要持續教育，畢竟醫療科技日新月異，沒有多多學習就很容易脫節，最近台北士林悅庭牙醫診所的「數位全瓷設計研磨中心啟用儀式」，可以觀摩學習像是口內掃瞄機、齒雕機及3D導航植牙治療等等，這些可用上了許多的高科技，真是新奇有趣，而且用了這些高科技後，全瓷假牙可以當天就作好裝上，真的方便又快速，很符合現代人的生活習慣跟步調耶，我們都感到非常有趣，就來去看看啦！

今年吉米的爺爺離開了我們，雖然高齡94歲，不過最後幾年的時間是不良於行的、而且也有失智的問題，需要24小時有專人照護，也因此吉米覺得長期看護是非常需要重視的一個部份，怎麼說呢？大家可不要以為照護是件很容易的事情，尤其大家都是勞工，可能為了生活需要一直工作，但若是家中有長輩需要長期照護的話，這樣對於還在工作中的晚輩可能就會變成蠟燭兩頭燒，白天需要工作賺錢養家、晚上需要照護長輩，而且目前大家可能兄弟姊妹也少，所以還無法輪流照護，甚至未來一對年妻夫妻需要照護兩家庭的老人家，長期下來真的是件很沉重的負擔，甚至有時需要離開工作崗位才有辦法去照護，這樣經濟壓力可是非常的巨大，吉米這些不是危言聳聽而是真實大家都會面臨到的狀況，那也許有人會說那請個外籍看護工呢？其實外籍看護工一個月的費用也不便宜，而且也需要休假的！另外許多國家的經濟狀況已經改善，因此也已經開始限縮勞工輸出了，也因此未來這些重擔還是我們要一肩扛下的！

那吉米跟髣髣在醫院工作多年，主要的工作地點就是加護病房，可說看盡人間百態，「久病無孝子」絕不是空穴來風而是常常在發生，而且可不只是高齡者有長期看護的需求，意外、疾病、職業傷害等都會產生長期看護需求，只要家庭成員有人需要長期看護等問題，在經濟、體力的多重壓力下，整個家庭分崩離析是時有所聞，甚至常需要社工體系的支援與協助，真的想到就很心酸！最近新光人壽開了個「長照護網站」，有長期看護的相關介紹及可以運用的資源整理，趕緊來看看吉米的介紹啦！

(圖：博登藥局盧盈蒼總經理) 

因為吉米大學時代的好同學簡玉佩藥師跟學長詹益栓藥師夫妻檔，在淡水開了博登藥局，所以吉米認識了博登藥局的盧盈蒼總經理，在與盧總經理深入訪談之下，吉米也發現加盟博登藥局絕不是就只是【加盟】這個動作而已，許多加盟藥局體系都是加盟完就是一直塞貨給你，把你當成他的顧客，但博登藥局加盟體系給吉米的感覺是把你當成【合夥人】，所以會有營運規畫的訓練課程，像是【企業經營制度】以及專員輔導、全國性的藥師專業形象塑造與宣傳活動，另外還有慢箋服務平台，整合醫院、病患、藥品供應商與社區藥局，一條龍式的服務讓民眾領藥更方便、藥品品項跟原本完全相同、藥師可以全力做好藥事照護與服務。